밥따로 중에 다이어트
작성일 : 2021-01-07 16:56:43
3145872
밥따로 하면서 움식제한 전혀 안 했어요.
그런데 다이어트 하려고 마음 먹으니
딱히 배가 안 고파
더 먹으려면 먹겠지만
며칠 1000칼로리 정도 두끼에 나눠 먹었어요.
쭉 이렇게 해도 될지 궁금해요
너무 안 먹으면
폭풍 요요 올까 무서워요.
코로나 전 죽기살기로 2킬로 빼고
지금 6킬로 쪘어요.ㅠㅠㅠ
IP : 223.62.xxx.138
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'21.1.7 5:09 PM
(118.235.xxx.110)
-
삭제된댓글
양은 줄이되 영양소는 고루 챙기세요
견과 계란
2. ...
'21.1.7 5:57 PM
(117.111.xxx.39)
식단은 어떻게 드셨나요?
3. ㅇㅇ
'21.1.7 6:05 PM
(122.45.xxx.233)
-
삭제된댓글
제가 지금 밥따로 만 2개월 됐는데
아침에 누룽지나 빵
낮에 물과 커피
5-7시 저녁시간에 식사랑 이것저것 먹고 싶은거 다 먹고
10시 물시간
이렇게 하고 2개월 동안 서서히 4키로 빠졌어요 (56-52)
하루종일 이것저것 먹던거랑
밤에 야식이 자연스럽게 끊어지니 체중 줄은듯하고
오전엔 입맛이 없어 거의 안먹고
저녁 밥시간엔 밥도 많이 먹고
거의 두끼 양만큼 먹어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1156101 |
왓차에 국내 재미있는 시트콤 뭐뭐 있나요. |
.. |
2021/01/08 |
363 |
| 1156100 |
남양유업 실적 주가 이미지 '날개 없는 추락' 12 |
ㅇㅇ |
2021/01/08 |
4,012 |
| 1156099 |
저희 엄마같은 사람 어떻게 대처하나요? 10 |
엄마제발 |
2021/01/08 |
5,727 |
| 1156098 |
메일이나 소셜계정 아이디 보면 대충 어떤 사람인지 보이네요. |
.. |
2021/01/08 |
707 |
| 1156097 |
폴리싱타일 머리카락 청소가 안되는데 3 |
... |
2021/01/08 |
2,436 |
| 1156096 |
무섭네요 경주 원전 지하수 오염이라니 15 |
.... |
2021/01/08 |
4,255 |
| 1156095 |
퇴직후 시골에서 닭을 키우겠다는 남편 14 |
준 |
2021/01/08 |
4,726 |
| 1156094 |
스무살 넘은 자녀에게는 잔소리 일체 안하시나요? 12 |
ㅡ |
2021/01/08 |
3,919 |
| 1156093 |
전직장계약종료 퇴사,타직장 고용승계후 입사신고 안한상태 7일후 .. 1 |
실업급여 |
2021/01/08 |
989 |
| 1156092 |
쌈디 5천 기부했잖아요. 그거 인스타에 인증했다고 7 |
참나 |
2021/01/08 |
5,394 |
| 1156091 |
이밤에 신카 만들었네요. 12 |
체리피커 |
2021/01/08 |
2,559 |
| 1156090 |
양천구 아동학대사건 8 |
... |
2021/01/08 |
2,266 |
| 1156089 |
그거 아세요? 5 |
.. |
2021/01/08 |
1,955 |
| 1156088 |
입시 전문가가 바라본 정경심 47 |
가파른 길 |
2021/01/08 |
5,531 |
| 1156087 |
학창시절부터 친구가 거의 없으셨던 분 계신가요? 6 |
.. |
2021/01/08 |
3,535 |
| 1156086 |
80년대 초중반에 버터가 흔했나요? 32 |
.... |
2021/01/08 |
3,443 |
| 1156085 |
여성단체들의 선택적 함구증, 그 이유 12 |
김재련, 이.. |
2021/01/08 |
2,468 |
| 1156084 |
정인이 재수사 못한다는게 맞나요?? 3 |
..... |
2021/01/08 |
2,715 |
| 1156083 |
알라딘 서재 시절 서민교수를 기억하는 사람은 없나요? 14 |
.... |
2021/01/08 |
2,433 |
| 1156082 |
작년 어제오늘 날씨 찾아봤어요. 3 |
춥고나 |
2021/01/08 |
2,908 |
| 1156081 |
친문과 관계복원 어려운 이재명..탈당설까지 나오는 이유 [정치T.. 9 |
정답 |
2021/01/08 |
1,380 |
| 1156080 |
혹시 콜린퍼스 좋아하시는 분... 25 |
백조생활즐 |
2021/01/08 |
4,576 |
| 1156079 |
내일 과학기술대학가려는데요 (급) 1 |
^^ |
2021/01/08 |
1,027 |
| 1156078 |
"불쌍한 생각도 들지 않다"는 정인이 양모에 .. 12 |
... |
2021/01/08 |
5,231 |
| 1156077 |
암정엽, 권성수, 김선희 1심 재판부의 노골적 정치적 재판 9 |
재판충격 |
2021/01/08 |
959 |
