자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 운동하시는 분들 몇시에 나가세요?
000 조회수 : 4,311
작성일 : 2021-01-01 20:59:47
새해도 됐으니 살도 빼고 체력도 키울려고 했는데,
밥먹고 쉬다 시계를 보니 저녁 9시네요. 또르르
다행히 공원이 집 앞이긴 한데, 요즘 공원에 사람도 별로 없어서...
지금이라도 나가서 걷기할까요?
걷기 운동 하시는 분들 몇시쯤 나가서 몇시간쯤 하시나요??
IP : 124.50.xxx.211
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.1.1 9:01 PM (49.164.xxx.159)어두워지기 전에 나가요. 오후 5시.
내일 부터는 오전에 꼭 나가려고요. 11시!2. 겨울엔
'21.1.1 9:01 PM (121.165.xxx.46)추우니 해 있을때 다니셔요
밤엔 너무 춥고 위험해요.3. ...
'21.1.1 9:04 PM (61.72.xxx.76)겨울에 그나마 따뜻한 때가 해가 중천에 떴을 때
점심 먹고 나가거나
케이웨더 앱 보면 하루 중 온도 제일 높을 때 나가요4. ᆢ
'21.1.1 9:05 PM (223.38.xxx.215)저는 낮에 햇빛 좋을 때 나가요
겨울에는 그때가 따뜻해서요5. ㅁㅁ
'21.1.1 9:14 PM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글폼잡고 나가려면 귀찮아지고 핑계거리 생기니까
그냥 새벽에 일어나 방안에서 제자리뛰기해요
퇴근해오면 기력고갈이라 힘들고6. 아무때나
'21.1.1 9:18 PM (223.62.xxx.90)주로 저녁때 나가요.
낮엔 하는 일이 있어서요.
여덟시애도 나가고 열한시에 나가기도 해요.
집앞 개울가? 산책로가 잘ㅊ되어있어 열시에 나가도 사람은 많아요.7. ㅇㅇ
'21.1.1 9:28 PM (106.102.xxx.9)겨울에 걷기 운동이 안좋대요
장시간 추위에 노출되어 있어야하고
근육이나 심혈관쪽 문제도 올수있고
하려면 미리 체조등으로 워밍업 충분히 한 후 하라더군요8. 낮3시에 나가서
'21.1.1 9:32 PM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글1시간 걷다와요. 꽁꽁 싸매고 눈만 내놓고 약강도로 걸음
9. ...
'21.1.1 9:38 PM (14.39.xxx.161)날마다 2~3시쯤 나가서 만보 정도 걷고
마트 빵집 들러 4~5시쯤 돌아왔는데
최근부터 홈트 합니다.
나가려면 옷도 더 챙겨 입어야 하고
마스크 안에 물방울이 맺혀서 축축해져요.
공기청정기 켜고 거실에서
스트레칭 먼저 하고
유튜브 보면서 따라 해요.
걷기만 하다가 홈트 해보니
여기저기 땡기고 아픈데
그만큼 근육을 더 많이 쓰기 때문이겠죠?
재미 붙여서 날마다 하니까
익숙해지고 체중계 올라가는 것도 재미있어졌흡니다.10. 아침
'21.1.1 9:42 PM (1.177.xxx.176)해 있을 때 두 시간 걷습니디ㆍ.
11. ..
'21.1.2 12:25 AM (116.39.xxx.78)점심 먹고 2시쯤 나가서 1시간쯤 걷고와요.
12. ~~
'21.1.2 8:27 AM (110.35.xxx.47)4시 넘으면 해가 넘어가면서 추워지더라구요
점심 먹고 부지런히 다녀와요
휴일만 가능 ㅠㅠ13. 위풍당당
'21.1.2 4:25 PM (124.254.xxx.116)저는 우울감도 날릴겸 2시-4시 햇빛있으면 무조건 나가서 2시간 걸어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N