혹시 좋은 견과류 어떤 거 있을까요?
제가 먹는건 막 크렌베리같은 게 들어서 너무 달고..
그냥 견과류만 딱 들어있는 좀 좋은 제품 있을까요?
두알
호두망치로 까서 먹습니다
올해부터 브라질너트 아침마다 두알씩 먹고 있어요
셀레늄 섭취를 위해서 , 공복에 물 말고 견과류 먹는걸로 바꿨어요
자갈치시장 견과류 도매점에서 금방 구운 아몬드랑 호두 캐슈넛 호박씨 해바라기씨 각각 1키로씩 사서 냉장고에.두고.골고루 조금씩 메어요.
저는 산과들에의 아몬드만 있던거 괜찮았었어요
견과류 도매가게에서 한꺼번에 여러가지 사와요
호두 ,피스타치오 , 아몬드, 브라질넛, 피칸, 마카다미아 이 여섯가지가 심장과 신장에 좋다해서 매일
골고루 한두개씩 먹어요
그런데 베리류나 요거트레이즌?이런 게 한 두 개 섞여야 안 뻑뻑하고 먹기 수월하던데, 안 그러신가요?
전 그게 너무 맛있어서 아끼느라 맨 나중에 먹거든요.ㅎㅎ
저도 요거트류나 베리류 섞인게 좋은데 얼마전 코스트코 온라인몰에서 할인하길래 선키스트 견과 구입했어요
기대 별로 안했는데 나름 괜찮았어요
아몬드, 호두,해바라기씨를 섞어 찐고구마와 먹습니다. 때론 사과와 먹기도 하고요.
아침 한 끼 대용으로도 괜찮은 듯해요.
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