공복혈당127
참 내리기힘드네요
첨엔 108이였는데 이게 자꾸 올라가요
당화는6.4까지인던 공복혈당이 제일 내리기힘든듯해요
내려보신분들있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복혈당내리기힘드네요
공복 조회수 : 3,691
작성일 : 2020-12-30 07:05:03
IP : 39.7.xxx.254
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'20.12.30 7:06 AM (124.49.xxx.9)저도 공복혈당이 늘 높아요ㅠㅠ
2. 음
'20.12.30 7:08 AM (124.49.xxx.9)밤에 숙면을 해야 낮아진다고도 하더라구요.
계속 높으면 간 검사도 해 보라던가?
근데 당혈 6.4면 그정도 공복혈당은 괜찮다는 말 어디서 들은 듯...3. ᆢ
'20.12.30 7:08 AM (1.225.xxx.224)음식이 중요하죠
탄수화물 덜 먹으면 내려갑니다
문제는 탄수화물 꾸준히 덜 먹기가 힘들어 당뇨는 정말 저랑 싸움이네요
탄수화물을 1년간 거의 안 먹다가 요즘은 너무 힘들어 좀 먹는대신 그렇게 싫어하는 운동을 합니다
방법이 탄수화물 적은량과 운동이죠
실천하면 며칠만에는 아니어도 내려갑니다4. 밤에
'20.12.30 7:22 AM (220.127.xxx.130)저녁식사를 일찍 끝내고 공복12시간 유지하는것도 괜찮아요.
매일 30분이라도 걷고 하체근력운동 꼭하구요.
음식 운동 숙면 스트레스안받기 뭐든 다하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1148081 | 목동 출퇴근하기 편한 주거지 어딜까요? 거의 잠만자고 월세로 11 | ... | 2020/12/30 | 2,249 |
| 1148080 | 욕실 따뜻하게 할 방법 7 | ㅇㅇ | 2020/12/30 | 2,888 |
| 1148079 | 중3 아이 고입실패했어요..ㅠㅠ 29 | ㅠㅠ | 2020/12/30 | 7,694 |
| 1148078 | kbs1 에서 국립발레단 공연해요 자연풍광 좋으네요 15 | .. | 2020/12/30 | 1,260 |
| 1148077 | 남자만날때, 부모님 화목한 집 남자 만나야 해요, 반드시. 28 | 절대적으로 | 2020/12/30 | 10,097 |
| 1148076 | 박범계 그간 무슨일 있었나요? 19 | ㅇㅇ | 2020/12/30 | 5,186 |
| 1148075 | 추미애 장관님 고생많으셨습니다 25 | ... | 2020/12/30 | 1,658 |
| 1148074 | 먹을때는 왜 모르는것일까요 1 | *~* | 2020/12/30 | 1,172 |
| 1148073 | 고딩아들이 저한테 기다려..기다려..기다려. 7 | 콩 | 2020/12/30 | 2,629 |
| 1148072 | 다 빨강인데 lg디스플레이만 파랑 3 | 주식왕초보 | 2020/12/30 | 1,415 |
| 1148071 | 안경이 다초점인지 아닌지 6 | ㅣㅣ | 2020/12/30 | 1,048 |
| 1148070 | 주진우가 감싸던 전광훈 무죄 석방!!! 17 | ........ | 2020/12/30 | 1,592 |
| 1148069 | 법무장관 박범계, 환경장관 한정애 10 | 개각 | 2020/12/30 | 2,249 |
| 1148068 | 법무부장관 박범계 7 | ㅎ | 2020/12/30 | 1,797 |
| 1148067 | 생선까스 안 드세요? 34 | ㅇㅇ | 2020/12/30 | 3,614 |
| 1148066 | 마찮가지, 마찬가지? 2 | aaa | 2020/12/30 | 2,353 |
| 1148065 | 지난번에 페트병 재활용 백얘기 있었잖아요 1 | 페트병재활용.. | 2020/12/30 | 831 |
| 1148064 | 전광훈 나오자마자 "대한민국이 이겼다" 12 | 나오자마자 | 2020/12/30 | 1,593 |
| 1148063 | 주식계좌에 현금 있는데 8 | 주식왕초보 | 2020/12/30 | 3,669 |
| 1148062 | 우유에 타먹는 거 뭐 살까요 7 | 배고파 | 2020/12/30 | 1,772 |
| 1148061 | 올해주식. 11 | ㅇㅇ | 2020/12/30 | 2,795 |
| 1148060 | 지상파뉴스에 잘안나오는 윤석열장모소식 2 | ㄴㄷ | 2020/12/30 | 1,123 |
| 1148059 | 예비 중등인강. 엠베스트 vs 강남인강 4 | ... | 2020/12/30 | 5,531 |
| 1148058 | BTS 뷔..두바이 부르즈 칼리파생일 광고 15 | .... | 2020/12/30 | 3,490 |
| 1148057 | 유통기한 두달 지난 단무지는 버려야겠지요? 5 | ---- | 2020/12/30 | 10,415 |