공복혈당127
참 내리기힘드네요
첨엔 108이였는데 이게 자꾸 올라가요
당화는6.4까지인던 공복혈당이 제일 내리기힘든듯해요
내려보신분들있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복혈당내리기힘드네요
공복 조회수 : 3,641
작성일 : 2020-12-30 07:05:03
IP : 39.7.xxx.254
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'20.12.30 7:06 AM (124.49.xxx.9)저도 공복혈당이 늘 높아요ㅠㅠ
2. 음
'20.12.30 7:08 AM (124.49.xxx.9)밤에 숙면을 해야 낮아진다고도 하더라구요.
계속 높으면 간 검사도 해 보라던가?
근데 당혈 6.4면 그정도 공복혈당은 괜찮다는 말 어디서 들은 듯...3. ᆢ
'20.12.30 7:08 AM (1.225.xxx.224)음식이 중요하죠
탄수화물 덜 먹으면 내려갑니다
문제는 탄수화물 꾸준히 덜 먹기가 힘들어 당뇨는 정말 저랑 싸움이네요
탄수화물을 1년간 거의 안 먹다가 요즘은 너무 힘들어 좀 먹는대신 그렇게 싫어하는 운동을 합니다
방법이 탄수화물 적은량과 운동이죠
실천하면 며칠만에는 아니어도 내려갑니다4. 밤에
'20.12.30 7:22 AM (220.127.xxx.130)저녁식사를 일찍 끝내고 공복12시간 유지하는것도 괜찮아요.
매일 30분이라도 걷고 하체근력운동 꼭하구요.
음식 운동 숙면 스트레스안받기 뭐든 다하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1151534 | 교회는 진짜 끝이 없네요 5 | 와 | 2020/12/30 | 1,350 |
| 1151533 | 강아지 중성화 신중하셔야할듯 13 | 수술안하길잘.. | 2020/12/30 | 3,200 |
| 1151532 | 초음파 검사도 공북에 하는거죠? 4 | .... | 2020/12/30 | 813 |
| 1151531 | 요즘 주식이 막 오르잖아요 2 | 화나 | 2020/12/30 | 1,642 |
| 1151530 | 대구가톨릭의대 잘 아시는 분 계신가요? 4 | 의대 | 2020/12/30 | 1,100 |
| 1151529 | 진영주의에 찌든 한국 사회 - 성제준의 설민석 옹호 3 | 길벗1 | 2020/12/30 | 1,002 |
| 1151528 | 고3 엄마 해 보니 알겠네요. 8 | 희망고문 | 2020/12/30 | 3,642 |
| 1151527 | 멍이가 자다가 침대에 오줌을 쌌는데요..(애견인들께 질문) 9 | 애휴 | 2020/12/30 | 2,961 |
| 1151526 | 먹방 유투버 소속사가 왜 있는 건가요? 3 | 크하하하 | 2020/12/30 | 1,857 |
| 1151525 | 집 바닥청소 어떻게 하나요? 6 | 청소고수님찾.. | 2020/12/30 | 2,421 |
| 1151524 | 추미애장관 1 | *** | 2020/12/30 | 761 |
| 1151523 | 고양이 유투브 보는거 너무 행복해요. 23 | ㅇㅇ | 2020/12/30 | 2,423 |
| 1151522 | [속보] 대법, '횡령·배임' 효성 조석래 일부 무죄취지 파기환.. 17 | ㅇㅇ | 2020/12/30 | 1,917 |
| 1151521 | 몇일전 2 | 삼성전자 | 2020/12/30 | 663 |
| 1151520 | 지병있는 친구가 남자 소개시켜달라는데 28 | 여미 | 2020/12/30 | 8,313 |
| 1151519 | 초고는 수학 문제집 몇 권이나 푸나요? 9 | 초고 | 2020/12/30 | 1,533 |
| 1151518 | 허선아.jpg.....쥴리 느낌 7 | 전광훈윤석열.. | 2020/12/30 | 2,904 |
| 1151517 | 재수하겠다소리도, 어디 넣겠다 소리도 않는 아이.. 6 | ㅠㅠ | 2020/12/30 | 1,659 |
| 1151516 | 올해 800키로 정도 걸었네요. 7 | 직립보행 | 2020/12/30 | 1,368 |
| 1151515 | 문대통령, 김진욱 공수처장 지명 19 | ... | 2020/12/30 | 2,608 |
| 1151514 | 대통령 모욕죄 전광훈도 무죄 16 | 신천지환장 | 2020/12/30 | 1,242 |
| 1151513 | 어제 손가락에 파스붙였다가... 3 | 플라밍고 | 2020/12/30 | 1,389 |
| 1151512 | 사각턱이거나 얼굴 큰데 자긴 올빽이 어울린다는 여자들 보니깐요 15 | ... | 2020/12/30 | 3,764 |
| 1151511 | 감자국 끓였는데 감자가 넘 푹 익었네요 2 | .. | 2020/12/30 | 836 |
| 1151510 | 영어 순간들리지않나요 10 | 사 | 2020/12/30 | 2,459 |