공복혈당127
참 내리기힘드네요
첨엔 108이였는데 이게 자꾸 올라가요
당화는6.4까지인던 공복혈당이 제일 내리기힘든듯해요
내려보신분들있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복혈당내리기힘드네요
공복 조회수 : 3,369
작성일 : 2020-12-30 07:05:03
IP : 39.7.xxx.254
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'20.12.30 7:06 AM (124.49.xxx.9)저도 공복혈당이 늘 높아요ㅠㅠ
2. 음
'20.12.30 7:08 AM (124.49.xxx.9)밤에 숙면을 해야 낮아진다고도 하더라구요.
계속 높으면 간 검사도 해 보라던가?
근데 당혈 6.4면 그정도 공복혈당은 괜찮다는 말 어디서 들은 듯...3. ᆢ
'20.12.30 7:08 AM (1.225.xxx.224)음식이 중요하죠
탄수화물 덜 먹으면 내려갑니다
문제는 탄수화물 꾸준히 덜 먹기가 힘들어 당뇨는 정말 저랑 싸움이네요
탄수화물을 1년간 거의 안 먹다가 요즘은 너무 힘들어 좀 먹는대신 그렇게 싫어하는 운동을 합니다
방법이 탄수화물 적은량과 운동이죠
실천하면 며칠만에는 아니어도 내려갑니다4. 밤에
'20.12.30 7:22 AM (220.127.xxx.130)저녁식사를 일찍 끝내고 공복12시간 유지하는것도 괜찮아요.
매일 30분이라도 걷고 하체근력운동 꼭하구요.
음식 운동 숙면 스트레스안받기 뭐든 다하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1164895 | 공부 안하는 중1..영문법 책 알려주세요. 10 | 영문법 | 2021/01/18 | 1,315 |
1164894 | 기레기 진짜 묻고 싶은 말 18 | ******.. | 2021/01/18 | 1,661 |
1164893 | 콜라겐 필름 효과있나요? 3 | 지금 | 2021/01/18 | 1,324 |
1164892 | 카페오세요 17 | 카페 | 2021/01/18 | 3,495 |
1164891 | 입양 후 취소 가능? 69 | 소름 | 2021/01/18 | 6,832 |
1164890 | 어디서 다운받아요? | 영화러버 | 2021/01/18 | 279 |
1164889 | 기자회견 관심없는데 자꾸 9 | 난 | 2021/01/18 | 1,196 |
1164888 | 대구분들 창밖을 보세요^^ 13 | 젤소미나 | 2021/01/18 | 2,214 |
1164887 | 연말 정산에 대해 잘 아시는 분 6 | ... | 2021/01/18 | 931 |
1164886 | 이별 후유증 어떻게 극복하시나요? 근무중인데 가슴이 답답하고 숨.. 10 | ........ | 2021/01/18 | 3,544 |
1164885 | 이제 외교안보 분야 5 | ... | 2021/01/18 | 296 |
1164884 | 기자회견 리허설, 원고 없나보네요 27 | .. | 2021/01/18 | 2,641 |
1164883 | 어떡해요!!! 이틀밖에 안 남았어요 ㅠㅠ 14 | 29명 사망.. | 2021/01/18 | 4,600 |
1164882 | 이건 좀.. 8 | .. | 2021/01/18 | 729 |
1164881 | 저 많은 기자들 중 누구도 방역에 힘써준 대통령님과 질병본부 의.. 16 | 개으자식들 | 2021/01/18 | 1,769 |
1164880 | 화이자백신 지금 문제있나요? 13 | ㄱㅂ | 2021/01/18 | 1,197 |
1164879 | 입양후 취소나 아동변경 21 | .. | 2021/01/18 | 1,766 |
1164878 | 문대통령이 윤석열 관련 하신 멘트 21 | ... | 2021/01/18 | 2,709 |
1164877 | 한달 얼마 정도 지출하세요? 11 | .. | 2021/01/18 | 3,075 |
1164876 | 테이블보에 커피를 쏟았는데 쉽게 지워질까요? 6 | ㅇ | 2021/01/18 | 486 |
1164875 | 코로나 탓하네 19 | .... | 2021/01/18 | 1,846 |
1164874 | 자동차 보험료 많이 올랐네요 7 | ,, | 2021/01/18 | 1,177 |
1164873 | 역시 문프 22 | ... | 2021/01/18 | 1,700 |
1164872 | 대통령 기자회견 관심없어요..글 좀 올리지말아요 65 | 어휴 | 2021/01/18 | 2,546 |
1164871 | 100만원짜리 책상 3 | 음 | 2021/01/18 | 1,589 |