자유게시판
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갱년기 불안한거 언제 끝날까요?
갱년기 조회수 : 3,017
작성일 : 2020-12-29 18:44:56
정신과가서 좀 좋아지는거 같아 약을 줄여 먹고 있어요 증세가 또 나타나네요 사람 많은데가면 더 그런거같아요 좋아지신분들 의견 묻고싶어요
IP : 124.50.xxx.136
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅜㅜ
'20.12.29 6:46 PM (211.196.xxx.185)약 꾸준히 드세요 중단히면 더 심해져요
2. ....
'20.12.29 7:04 PM (122.35.xxx.188)저는 약 아주 잠시 먹다가....효과없이 몸만 졸려서....과감히 약 버리고 죽자사자 운동, 명상, 기도, 즐거운 마음 갖는 마인드컨트롤, 무엇보다 불안한 생각이 올라오려하면 생각중지하려 가장 좋아하는 것들을 찾아서 했어요. 생각 중지....중요해요.
감사하고, 감사할 제목 찾고, 행복하다고 자신에게 속삭이고, ....3. 저는
'20.12.29 7:20 PM (121.165.xxx.46)저는 불안하진 않는데
승질이 나네요. 에휴4. ㅇㅇ
'20.12.29 7:45 PM (124.216.xxx.136)저는 부정적 생각과.. 미워하는사람이. 몇십배 더 미워지더라구요. 하루종일 그사람 생각에 머리가 지끈지끈했어요. 진짜 ! 걱정 .미움 후회..안좋은 감정은 다들더라구요. 지금은 많이 나아지고.. 열감도 거의 없어요. 13년정도 겪었어요.
5. 저도
'20.12.29 8:42 PM (211.195.xxx.12)한부분 머릿속억 가족들 죽음에 대한 공포감이 항상 있어요 무서운 상상력이 나를 괴롭히면서 슬퍼지고
가족들 여러분이 병사하셨어요
이런 두려움도 약물치료가 될까요?
아직은 병원갈마음은 없는데 지속될까봐 두렵네요6. 윗분
'20.12.29 8:55 PM (218.239.xxx.173)병원가서 상담받으시고 약드세요. 한동안드시고 운동명상하면 좋아집니다~
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