매일 등산? 하는 분들 있나요
작성일 : 2020-12-29 11:59:59
3139899
유명한 산들은 매일 다니기 어렵지만
적당한 산이나 동네의 한시간 정도 소요되는 산에
매일 가는 분들 계신가요?
몸과 마음의 건강에 좋을텐데 어떤 변화가 있으셨나요
IP : 223.62.xxx.19
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 저
'20.12.29 12:01 PM
(115.140.xxx.213)
코로나로 운동시설 문닫아서 주말제외 거의 매일 산에 갑니다 왕복 1시간40분정도 걸려요
일단 체력이 엄청 좋아집니다
2. ......
'20.12.29 12:04 PM
(121.125.xxx.26)
일주일에 4번정도 가는데 1년 지나니 올라갈때 시간이 단축되었네요.20분걸리던게 12분정도??
살도 조금빠지고
3. 흠
'20.12.29 12:05 PM
(1.237.xxx.47)
딱 1시간 거리
가벼운 등산 하고 있는데요
가뿐한 느낌
정신건강과 시력을 위해서도
좋아요
체력도 좀 좋아진듯
4. ...
'20.12.29 12:22 PM
(14.39.xxx.161)
스트레스 해소되니 기분이 좋아지고
체력도 좋아지고
잠도 잘 와요.
무리하지만 않으면 최고죠.
5. ᆢ
'20.12.29 12:48 PM
(223.33.xxx.164)
당연 몸이 건강해집니다
기분도 업이 됩니다
6. ㅇㅇ
'20.12.29 12:56 PM
(125.178.xxx.133)
네. 엄청 건강해지시더군요
7. 음
'20.12.29 1:27 PM
(222.109.xxx.29)
일단 허벅지에 근육이 생겨서 전철 계단을 단숨에 올라갈수있게됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1153352 |
성당 다니시는 분. 성경귀절 찾아주세요 3 |
성경 |
2021/01/01 |
1,242 |
| 1153351 |
사면반대! 11 |
절대 |
2021/01/01 |
999 |
| 1153350 |
코로나 후유증 2 |
000 |
2021/01/01 |
1,662 |
| 1153349 |
라스베가스 가고 싶어요.ㅠㅠ 10 |
456 |
2021/01/01 |
2,837 |
| 1153348 |
어문 전공해서 적응 못하면 5 |
어문 |
2021/01/01 |
1,412 |
| 1153347 |
이낙연발 朴 사면론에 보수진영 벌써 균열 조짐 20 |
이거지 |
2021/01/01 |
2,578 |
| 1153346 |
동생 부부가 아이를 가졌어요 12 |
.. |
2021/01/01 |
8,321 |
| 1153345 |
멸치 만큼은 5 |
ㅇㅇ |
2021/01/01 |
1,965 |
| 1153344 |
이낙연대표 보면서 문득 든 생각...돈을 쫓아간다고 돈이 잡히지.. 21 |
ㅇㅇ |
2021/01/01 |
3,184 |
| 1153343 |
가스레인지 뭘로 닦으시나요 8 |
퓨러티 |
2021/01/01 |
3,207 |
| 1153342 |
일부러 마스크 안 써서 구치소내 전염됬다는 신도님들 5 |
악마들 |
2021/01/01 |
1,975 |
| 1153341 |
외대 글로벌캠과 가천대 7 |
추합고민 |
2021/01/01 |
3,475 |
| 1153340 |
글씨 이쁘게 쓰는 방법 18 |
악필 |
2021/01/01 |
4,063 |
| 1153339 |
중대와 외대 어디가 좋을까요 36 |
대학 |
2021/01/01 |
5,067 |
| 1153338 |
학교 선택 좀 도와주세요! 31 |
학교 |
2021/01/01 |
2,394 |
| 1153337 |
이낙연 손절하니 조국 대통령이 보이네요.. 45 |
... |
2021/01/01 |
4,392 |
| 1153336 |
석류콜라겐 일일일포라고 적혀있는데 2 |
... |
2021/01/01 |
1,462 |
| 1153335 |
맥주 효모 들어간 샴푸, 정말 탈모방지에 효과 있나요? 8 |
고민 |
2021/01/01 |
3,173 |
| 1153334 |
유기를 세척하고 키친타올로 닦으니 까맣게 묻어나와요 5 |
복가득 |
2021/01/01 |
1,659 |
| 1153333 |
한번 옮은 hpv 십년쯤 후에도 전염력 있나요? 8 |
== |
2021/01/01 |
3,390 |
| 1153332 |
19) 업소많이 다닌 남자 알아보는 법 26 |
업소중독남 |
2021/01/01 |
61,739 |
| 1153331 |
드릴 무선도 쓸만한가요? 그리고 얼마 정도면 오래 쓸만할까요? 4 |
흠 |
2021/01/01 |
1,052 |
| 1153330 |
정치적 수사에 너무 열내지 맙시다. 5 |
... |
2021/01/01 |
714 |
| 1153329 |
펌) 사면 발언,민주당 반발 5 |
여기요. |
2021/01/01 |
1,159 |
| 1153328 |
단독]MB측 "이낙연 사면건의 미리 들었다"….. 19 |
... |
2021/01/01 |
3,515 |
