자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
주부님들 아침 드시나요?
희한하게 아침먹음 점심이 더 잘먹혀서요
굳이 세끼 안챙겨먹으려고 노력중인데
배고프네요
1. ..
'20.12.29 7:54 AM (222.237.xxx.88) - 삭제된댓글먹어요. 그래야 점심을 편하게 먹어요.
아침을 안먹으면 오히려 점심도 안먹혀요.
저는 님과 반대로 일부러라도 세끼 다 챙겨먹으려고 해요.
안그러면 몸이 망가지는게 느껴져요.2. 평생
'20.12.29 8:06 AM (1.177.xxx.76)블랙커피 한잔에 직접 짠 쥬스 한잔 마셨는데 쥬스 짜서 마시니 당분 섭취가 너무 높아 요즘은 홈메이드 요거트랑 커피 한잔.
코로나로 집에 처박혀 있으니 소화력이 떨어졌는지 거한 점심 먹으면 저녁 못먹겠어요.
저녁은 과일이나 간단한 군것질로 끝.3. 소식
'20.12.29 8:11 AM (121.176.xxx.24)평생님은 정말 소식 하시네요
저도 첫댓님 처럼세 끼 다 먹고 간식도 먹어요(빵 커피 등)4. ᆢ
'20.12.29 8:11 AM (219.254.xxx.73) - 삭제된댓글아침에 너무 배고파요 전 습관인지
아침꼭 먹어요
아침에 중등아들 남편 밥을 꼭 먹으니 같이먹어요5. 1112
'20.12.29 8:13 AM (106.101.xxx.247) - 삭제된댓글커피한잔 마시고 말아요
11시 넘어가면 슬슬 배고파지더라고요
그때부터 점심 준비해서 먹네요
아침 먹음 점심은 간단히 떼우고 저녁먹게되서요6. ..
'20.12.29 8:14 AM (122.37.xxx.243)저는 믹스커피 두 잔이 아침입니다.
대신 점심은 11시 쯤 일찍 먹어요.7. ..
'20.12.29 8:16 AM (180.68.xxx.100)그냥 아점으로 먹어요.
8. 지금 아침 먹는 중
'20.12.29 8:25 AM (182.216.xxx.144)남들처럼 커피, 과일 한 쪽, 요거트 등등 요런걸로 가볍게 먹고 싶은데 저는 이상하게 아침에 식욕이 제일 왕성해요.
애들이랑 밥 아님 큰일나는 남편때문에 아침밥 하다가 제일 먼저 앉아 식사합니다.ㅜㅜ9. 저도
'20.12.29 8:26 AM (180.228.xxx.213)아메리카노한잔 마셔요
10. 직장다닐땐
'20.12.29 8:27 AM (121.133.xxx.137)점심시간이 정해져있으니
그때까지 암껏도 안먹으면 넘 허기져서
아침을 조금이라도 꼭 먹고 촐근하곤했는데
자영업시작하면서는 아점 먹고 점저 먹고
도끼로 끝내니 어찌나 속이 편하고
시간 여유도 있는지
넘 좋아요
점저 후 야식의 유혹이 힘들었지만
그것땜에 8킬로가 늘었던지라 ㅋㅋ
지금은 야식 딱 끊어서 불었던만큼 다 뺐어요
야식 무서워요 후덜덜11. ㅜㅜ
'20.12.29 8:27 AM (121.100.xxx.31)안 먹으려고 했는데 오늘따라 너무 배고파서 먹었어요. 안 먹어야 합니다요 .. 저도 아침 먹는 날에 하루종일 더 많이 먹어요
12. 저는
'20.12.29 8:27 AM (122.36.xxx.95)한식으로는 안먹지만 스프 샐러드 요거트 과일 커피 빵 등을 조합해서 잘챙겨 먹어요. 전 오후 5시 이후엔 거의 안먹기 때문에 아침엔 너무 배고파서요^^
13. 다욧트
'20.12.29 8:28 AM (1.127.xxx.110)다이어트 하느라 안먹고 점심도 제끼고 일하다 초저녁 즈음 적게 먹어요.
14. 헉
'20.12.29 8:32 AM (39.7.xxx.212) - 삭제된댓글아침밥이 얼마나 맛있는데 굶다니요.
날김에 간장. 후라이 조합만으로 한공기 순삭
물론 점심 저녁도 맛있구요.
그러다보니 다이어트는 평생숙제15. 아침 먹으려고
'20.12.29 8:39 AM (220.78.xxx.226)일찍 일어납니다 ㅎㅎ
16. ...
'20.12.29 8:40 AM (222.236.xxx.7)전 아점으로 먹는것 같아요 ... 전 저녁보다 아점이 더 맛있는것 같아요
17. ㅎ
'20.12.29 8:41 AM (175.123.xxx.2)아침부터 밥먹으면 속이 불편해요
간단히 커피랑 우유 한잔 바나나 한개 먹어요18. 다이어트로
'20.12.29 8:46 AM (223.39.xxx.130)간헐적 단식합니다
아주 연한 아메리카노 한잔
11시쯤 저탄고지 식사로 샐러드 올리브오일 가슴살 계란
견과류 정도 배부르게 먹어요
살빠지는 정석 같아요19. ㅇㅇ
'20.12.29 8:47 AM (125.180.xxx.185)아침 먹으면 하루종일 먹게되서 커피한잔으로 대체해요.
20. 먹어요
'20.12.29 8:49 AM (223.62.xxx.190) - 삭제된댓글적은 양이지만 세끼 다 먹습니다
오늘아침은 길거리토스트 반쪽과 커피 사과 한쪽
소식 습관 들이면 세끼 균일하게 양이 맞춰 져요
갱년기 지나도 딱히 살찌는 일은 없어요21. ㅇㅇ
'20.12.29 8:51 AM (112.144.xxx.215)먹어요.식빵한장,아메리카노 한잔.
그래야 화장실가니까, 안먹을수가 없어요ㅜㅜㅋ22. 아침식사는
'20.12.29 9:01 AM (218.159.xxx.25)반드시 챵겨 먹으세요
그래야 건강에 더 좋은 겁니다
참고로........
아침은 임금님 밥상처럼....
저심은 왕자님 밥상처럼.........
저녁은 거지처럼 먹고 있쥬 ^^;;23. 오늘아침
'20.12.29 9:11 AM (1.235.xxx.203)바게뜨 빵 세조각에 토마토 반 개 .홍차
아들과 얘기하면서 견과류 한 줌.
저녁을 가볍게 먹고
아침은 탄수화물을 좀 든든히 먹는 편 .
세끼 골고루 규칙적으로 먹는게 건강에 좋아요24. ㅇㅇ
'20.12.29 9:21 AM (175.207.xxx.116)당이 당을 부른다고
저도 아침 잘 먹으면 점심 때 빨리 배고파지고
많이 먹게 돼요25. ...
'20.12.29 9:27 AM (49.175.xxx.43)아침 원두 커피 1잔
11시반에서 12시경 아점 좀 신경써서..
저녁 간단히..건너뛰기도 하고
3년차 유지하니 요요 안오네요..
삼시 세끼 안먹음 죽는줄 알았던 탄수화물 쌀밥 러버였던
40대후반 주부예요.26. 아침 안먹어요
'20.12.29 10:32 AM (112.149.xxx.149)아침에 원래 일어나기 힘든 체질일 뿐아니라 입맛도 없어요
아침먹는다고 좀이따 점심때 배안고픈거 아니구요
아점으로 대충간단히 먹고 3~4 시에 간식먹어요
때에따라 간식 많이 먹거나 적게 먹고 저녁을 빨리먹던지
매일달라요 ..
3끼 먹음 살쪄요 .
일하던 일나가던 대부분 앉아있잖아요.
직장다닐때 살쪘어요 . 회사식당서 점심잘먹어서요27. 우리집
'20.12.29 11:24 AM (116.123.xxx.207)아침을 제일 잘 먹습니다
국이나 찌개 꼭 끓여서요
오늘 아침도 애호박전에 김치찜으로 아침을
하루 세끼 다 챙겨 먹고 간식으로 과일 먹습니다
양은 적은데 그렇게 먹어왔고
몸무게도 변함없이 유지 합니다28. 안먹어요
'20.12.29 11:50 AM (218.48.xxx.98)아점으로 고구마한개 커피한잔
그리고 점심겸 저녁 밥한끼
아침을먹음 계속 먹을게 땡겨서 안되겠더라구요
올1월10키로뺀거 유지할려면 계속이리살아야되네요29. 세 끼니 중
'20.12.29 12:03 PM (39.7.xxx.220)아침이 젤 맛있어요
저녁은 소화가 잘 안되서 제대로 먹지않게 되네요30. 지나가다
'20.12.29 1:17 PM (223.62.xxx.117)저는 하루 2끼 먹기때문에요.
아침은 진짜 먹고 싶은 거 다 먹어요.
파스타부터,피자, 등등 칼로리 높고 먹고 싶었던 거 일어나자 마자 먹어요. 과자나 빵도요
양도 마음껏 먹고요.
대신 점심은 좀 늦게 먹고 저녁은 철저히 금식합니다.
간식 먹지 않아요.
탄수화물 줄이려고 노력하고요.
운동도 열심히 합니다. 흑,