어떡하면 멘탈이 강해질까요.

[멘탈]

암환자 입니다.
발병 후 수년이 지난 후 재발해서 수술,항암하고
3년이 지난 요즘은
그런대로 편하게 하루하루를 지내고 있지요.
얻그제 밤에 질병 관련 글을 읽다가
갑자기 멘탈이 나갔어요.
불안함이 엄습했고 결국 울었네요.
그러다 나는 왜 이리 멘탈이 약한건가
하는 생각이 들더군요.
젊어서 부터 잔병치려 숱하게 했고
수술도 다섯손가락이 넘을 정도로 많이 했고
그렇다고 성격이 유한것도 아닌,
약간 실경질 적이면서 또 다른대범함도 있는데
통증에 엄청 취약하고 다른 질병이 올까 벌벌떠니
겪은 세월이 얼만데 아직도 이러고 사나
자신이 원망스러웠어요.
어떤 상황이든 마음을 굳게 받아들이고 싶은데
후천적으로 어떤 노력을 해야 할까요?
혹시 도움이 될 읽을 책 좀 추천해주세요.

[...]

재발해봤자 까짓거 죽기밖에 더하겠냐?

재발안해도
전쟁이나 교통사고나면 한방에 가는건데

살아있을때 여한없이
내가 하고싶은거
주위에 해주고 싶은거
다하고 죽어야지

일어날지 아닐지 모를일까지 걱정하며
낭비하는 시간이 아깝다 생각하면서
바쁘게 사세요

안 바쁘면 잡념이 많아져요

[...]

그리고 골골 백살이라고
잔병치레 많으면
오히려 오래 삽니다~~~^^

[인생사]

첫댓님 진짜 좋은 말씀이네요
대범하게 하루 하루 살고픈데도 저도 유리멘탈~
저번주 수술후라서 더 제가 힘든것 같아요.
그래도 전 신앙이 있어서 극복하려 노력중이예요
원글님!
힘냅시다!

[정신과]

약은 드시나요?
맨정신으로 못버티죠.
저는 약먹고 마음 편하게 살기로 해서 죽을때까지 먹기로 했어요.

[...]

잔병많고 골골한사람이 오히려 큰병없는데 보기드문 케이스시네요
그동안잘버텨오셨으니 이미 강한멘탈이세요 힘내세요 장수하실거에요
오히려 평소감기도잘안걸리고 체력짱짱한사람들이 갑자기큰병으로 급작스럽게 가는경우가 많죠

[지인]

암 수술 받고 요양병원 일주일만에 퇴원했데요
거기 생활이 약 먹고 다른 환자들과 서로 이야기 나누며 지내는게 하루일과 였는데
남은 생을 그리 살고 싶지 않았다고
남은 생을 열심히 살아야겠다고
생각했데요
지금은 병원도 다니지만
병원 안 가는 시간에 운동하고
공부하고 사업도 구상하고
과로에 가까워보이는
빠듯한 일정을 보내고 있어요

제가 보기에 걱정도 되지만
난 환자니까 하면서 스스로 제약하는거 보다는 살아갈 날을 열심히 사는게 중요한거 같았어요

[789]

이렇게 잘 하고계시는 분이 멘탈이 약할리가요,
그리고 통증은 원래 그렇답니다 사람의 감각중 다른 감각은자극이 반복되면 반응이 무뎌지지만 통증은 오히려 더 예민하게 된답니다 사람의 의지와는 상관없이요
전 조심스럽게 일기나 편하게 글쓰시는거 권해드려요
제가 멘탈이 약해 가끔 한번씩완전히 무너저 나는 왜 이렇게사나 했는데 요즘 일기를 오늘 재미있거나 감사한일 위주로 쓰는데 하루하루가 감사하게 느껴져요 제 자신에 대해서도 오늘 수고했어 하고 격려하게 됩니다^^

[댓글들]

감사합니다.
두고 맘 약해질 때 읽을ㅋ네요.