싱겁게 식사 하시는 분들, 물 많이 드시나요?

[물]

물 많이 마시는 게 중요하다고 많이들 얘기하시는데요,

제가 굉장히 싱겁게 먹거든요?

그래서 그런가 웬만해선 갈증이 안나요.

외식하면 물 많이 마셔요. 아무래도 짜게 먹게 되니까요.

남편은 짜게 먹는 편인데 저보다 훨씬 물을 많이 마셔요.

근데 짜게 먹고 물 많이 마시는 거나

싱겁게 먹고 물 적게 마시는 거나 마찬가지 아닌가요 혹시?

[저랑]

같은 생각을 하시는 분이 계시네요
저도 그래요

[모모]

그게요
우리몸에 들어오는 염분만
생각해보세요
소금 한수저로 요리한거와
소금반수저로 요리한게 다르잖아요
물을 얼마나 먹든지 그건 상관없는거같아요

[제가]

그래요.. 밖에서 식사하거나 배달음식 먹으면
엄청 물먹어요.
모든 음식이 다 짜다는..
제가 만든 요리먹고선 물을 별로 안먹어요.ㅜ

[모모]

설명이 부족한거 같은데요
물을아무리 많이 먹어도
우리몸에 들어온소금은
한수저잖아요

[모모님,]

그러니까 소금 많이 먹고 물 많이 마신 거나
소금 적게 먹고 물 적게 먹은 거나 체액의 염도는 같은 거 아닌가요?

[..]

무염식으로 병고치신 분 아는데‥물 안드신데요‥

[...]

싱겁게 먹으면 목 안마르더라구요

짜게 먹은 날 목마르고요

아이스크림 먹으면 목말라요
이게 정말 짠거보다 심해서 놀랐어요

[........]

그래서 제가 물을 많이 안마시나봐요.
거의 집밥 먹는데 평소는 목 안마르고요,
어쩌다 짜게 먹으면 미친듯이 마셔요.
싱겁게 먹어서 물이 안땡겼나봐요..음,,,,,

[음]

외식음식 먹고 물많이 먹히는건 염분때문이 아니라 화학조미료 때문이예요
질좋은 소금은 갈증 안일으킵니다.

[저]

물을 너무 안마시나봐요.
밥 먹고 입가심으로 마시는 삭은 한 컵 남짓 두번이랑
커피 한 잔이 다예요.
목이 마르지가 않아서 물 마시는걸 잊어요.
그래서 밥 따로 하다가 말았어요.

[..]

땀이나 소변을 통해서 체내의 노폐물 배출 역할을 하니까 물 많이 마시라는 거 아닌가요?
체내 염도랑 상관없이.