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마흔부터 건강관리해도 늦지 않았겠죠 아니면.??ㅠㅠ

... 조회수 : 1,721
작성일 : 2020-12-10 16:26:54
82쿡님들은 본격적으로 건강관리 몇살때부터 하셨나요 .. 20대때부터 인스턴트식품 안먹고 
몸에 좋은거 가려 드시고하셨는지..??? 
내년이면 마흔인데 .. 갑자기 이젠부터 운동도 열심히 하고 식습관 관리 잘하고 살아야겠다는 생각이 ... 확드네요 
솔직히 그동안은 뭐 아직 젊다고 대충관리도 안하고 먹고 싶은거 다 먹고 ..ㅋㅋ
다행히 외식은 뭐 그렇게 안했는데 .. 외식 안하면 뭐하나요 .... 대충 집에서도 먹고 싶은거 다 먹고 살았는데...
남들은 언제부터 관리를 제대로 하시면서 살았나 싶어서요 

IP : 222.236.xxx.7
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 1111
    '20.12.10 4:31 PM (118.131.xxx.18)

    20대에 관리하는게 40대에 발현된다 본거같은데. 그래도 지금부터라도열심히 하면 서서히 빛볼듯

  • 2. 네
    '20.12.10 4:36 PM (121.131.xxx.242)

    지금부터라도 챙기면 좋죠
    45넘어가면서 부턴
    진짜 노화가 눈에띄게 나타나니..
    체력. 피부.영양관리 꼭 하세요

  • 3. 지금이라도
    '20.12.10 4:40 PM (120.142.xxx.208)

    하십쇼.

  • 4. 엇.
    '20.12.10 4:52 PM (112.145.xxx.70)

    엄청 빠른거 아닌가요??

  • 5. ...
    '20.12.10 4:57 PM (58.230.xxx.210)

    제가 40초반 들어와서
    무려 31키로 감량했습니다...
    젊은이ㅋㅋ들 처럼 몇달만에 할 수는 없었고
    3년걸려 천천히 무리 안가게 뺐어요.
    감량 전 건강 검진에서 각종수치 난리났던게
    지금은 다 정상범위 입니다...
    40대부터 건강관리가 진짜 목숨걸고(?) 하게 되서
    더 꾸준히 잘 하게 되는거 같아요 ㅡ.ㅡ
    언제 시작 하시던 무리 안가게 잘 하시고요!!

  • 6. .....
    '20.12.10 5:01 PM (218.152.xxx.81)

    38세인데요
    작년부터 흰머리가 미친속도로 나기 시작했고
    올해 들어서는 밤에 이것저것 많이 먹고 자면 다음날 첫 소변이 뿌옇게 나옵니다.
    병원 가봐도 아무 이상은 없다던데.... 몸이 감당을 못하나봐요 ㅠㅠ
    허리통증도 시작되서 매일 운동중이에요.
    운동 게을리하고 바른자세 유지 안하면 통증 도져요.
    그래도 긍정적으로 생각하기로 했습니다.
    저는 제 의지로는 운동, 식단관리 못하거든요.
    근데 허리가 아파도 보통 아픈게 아니라서(관리하면 안아픔)
    그 통증 생각하면 자려고 누웠다가도 일어나서 운동 하고 자고요
    이것저것 막 먹으려다가도 다음날 첫 소변 뿌옇게 나올걸 떠올리면
    절로 입맛이 뚝 떨어져요.

  • 7. ...
    '20.12.10 5:02 PM (222.236.xxx.7)

    네 이젠 부터 열심히 해야겠어요 ....갑자기 내년이면 4짜 들어가니까 건강 부터 생각이 나네요 ..

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