읽어 볼 만해요.
대한민국 성인의 99%가 잘못 알고 있는 건강 상식
요약 :
나이 먹을수록 근육이 줄어드는게 아님
근섬유는 태어나서 죽을때까지 수가 크게 변하지 않음
근육은 쓰면 쓸수록 강해짐 안 써서 약해지는거임
근력이 떨어지면 이유없이 아프고 힘들고
근육통 오고 결국 디스크에 문제가 생겨
나중에 걸을 수 없는 지경까지 이름
결론 - 아파서 못걷는게 아니라 걷지 않아서 아프다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
99%가 잘못 알고 있는 건강 상식
읽어볼만 조회수 : 6,807
작성일 : 2020-12-09 04:25:06
제목이 좀 거창하네요.
IP : 185.104.xxx.4
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'20.12.9 5:12 AM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글정보 감사합니다
2. ㅡㅛㄴㄴ
'20.12.9 5:13 AM (124.49.xxx.9)근데
지간신경종 땜시 잘 못걸으니 속상합니다.3. ㅇㅇ
'20.12.9 5:47 AM (185.104.xxx.4)링크 들어가보시면 그림으로 설명이 자세히 돼 있어요.
중요한 구절 하나 더 퍼와요.
약해진 근육이 허리, 무릎, 목 등에 관절통을 유발하고
노화와 비만, 당뇨, 골다공증의 원인이 된다는 점이다.4. 제라
'20.12.9 6:01 AM (211.109.xxx.203)좋은 글이네요
5. ㅇㅇㅇ
'20.12.9 6:02 AM (27.117.xxx.242)건강정보 저장.
감사합니다.6. 오
'20.12.9 6:55 AM (175.193.xxx.138)좋은글 감사합니다
7. 그러니까
'20.12.9 8:30 AM (76.68.xxx.119) - 삭제된댓글나이먹을수록 더 움직이고 운동을 해야한다는건 알지만
모든게 귀찮아지니 웬만한 노력이 없으면 쉽지 않지요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1143833 | 얼마전 올라왔던 막스마라 스타일 코트 문의글이요 11 | ..... | 2020/12/08 | 3,036 |
| 1143832 | 죽염 8년된거 먹어도 될까요? 3 | 알사탕 | 2020/12/08 | 1,392 |
| 1143831 | 난생처음 직장에서 왕따라는걸 느껴보네요 3 | 난 | 2020/12/08 | 3,045 |
| 1143830 | 영화추천 the Judge (넷플에서봄) 1 | ㅇㅇ | 2020/12/08 | 1,748 |
| 1143829 | 펜트하우스 주단태 너무 순진순진 6 | ㅋㅋ | 2020/12/08 | 3,957 |
| 1143828 | "현대차로, 각급 학교로".. 전주 교회발.. 4 | 뉴스 | 2020/12/08 | 1,905 |
| 1143827 | 방금 천재를 만났어요ㅋ 37 | 코코 | 2020/12/08 | 23,339 |
| 1143826 | 웹툰 연애의 정령 추천해요. 1 | 00 | 2020/12/08 | 1,174 |
| 1143825 | 계단오르기 3 | iiii | 2020/12/08 | 1,643 |
| 1143824 | 이런 거 보기 좋아하는 저 10 | 나워 | 2020/12/08 | 1,593 |
| 1143823 | 먹는거 입는거 7 | 써니베니 | 2020/12/08 | 1,956 |
| 1143822 | 설거지할 때 부정적인 생각 25 | 자료 | 2020/12/08 | 6,904 |
| 1143821 | 삶은시래기 사서 요리해도 되죠 6 | 시래기볶음 | 2020/12/08 | 1,159 |
| 1143820 | 밥따로 하시는분들 안가리고 드시나요? 6 | 궁그미 | 2020/12/08 | 1,588 |
| 1143819 | 원홀 코브라씽크수전 어떤가요 11 | 씽크수전 | 2020/12/08 | 975 |
| 1143818 | 묵은 무슨 영양가가 있나요? 6 | ㅇㅇ | 2020/12/08 | 2,022 |
| 1143817 | 민식이법 때문에 보험 따로 드시나요? 5 | .. | 2020/12/08 | 1,223 |
| 1143816 | 허당도 유전이...듯 2 | 여행원츄 | 2020/12/08 | 1,037 |
| 1143815 | 이따 집에가서 가래떡 떡볶이 해먹을거에요 4 | ... | 2020/12/08 | 1,390 |
| 1143814 | 유방검사 언제 해야 덜 아플까요? 6 | ........ | 2020/12/08 | 1,116 |
| 1143813 | 40후반에 왜 치렁치렁 긴 머리가 이뻐 보일까요? 19 | ㅇㅇ | 2020/12/08 | 5,671 |
| 1143812 | 공원에서 커피마셔요~ 18 | 낙 | 2020/12/08 | 5,120 |
| 1143811 | 매일 고구마를 먹는데 넘 맛있네요. 4 | 감자파 | 2020/12/08 | 2,445 |
| 1143810 | 밤에 뭐 먹는게 안좋은가요 3 | ..... | 2020/12/08 | 1,390 |
| 1143809 | 주휴수당 계산 2 | ㅔㅔ | 2020/12/08 | 878 |