폐경 후 건강을 위해 각별히 신경써야 할것들
어떤 것들이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폐경 후에 조심해야 될것들 뭐가 있나요?
ᆢ 조회수 : 4,117
작성일 : 2020-12-06 00:35:55
IP : 223.38.xxx.124
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 살쪄요
'20.12.6 1:24 AM (119.64.xxx.11)운동하시고 식사량 줄이세요
2. ㅇㅇ
'20.12.6 2:44 AM (1.243.xxx.254)전 칼슘제 복용해요 뼈가 약해지는 느낌이 와서요
3. 점점
'20.12.6 5:04 AM (121.133.xxx.137)먹는 영양제 종류가 많아져요 ㅎㅎ
과유불급일것 같은데도
먹던걸 줄이기가 힘들더라구요
최소한으로 꼭 필요한 것만 드세요 ㅎ4. 삼
'20.12.6 9:04 AM (61.254.xxx.151)뼈건강 혈압 고지혈증 다조심~~이제부터 나빠지기시작하지요 폐경후
5. ,,,
'20.12.6 11:25 AM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글이제껏 먹던 식사량을 1/3로 줄여서 하세요.
과일을 끊던지 한두쪽 먹으세요.
잡곡밥 드세요.
칼슘제 드시고요.
당뇨. 고지혈증. 고혈압 신경 쓰시고요.
운동 하시고요.6. 사람마다
'20.12.6 4:49 PM (1.177.xxx.46)무조건 피검사 결과에 맞게 양양제 운동하셔요 사람 마다 달라요 잠 못 자는 사람 잘 자지만 그리고 갱년기 증상 있는 경우 결과에 대한 치료 보다 갱년기에 좋은 칡 석류 드셔요 원인부터 치료해야 합니다 결과 보다 원인 염증이 나타나지 않아도 류마티스 증상이 심한 경우도 있어요 끊임 없이 내 몸에 대한 공부를 해야합니다
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