다이어트 중이에요

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다이어트 중이에요 

출퇴근 왕복 40분 걷기, 4층 사무실 오르락하기 

내리락은 무릎 위험하다고 해서 엘리베이터 이용하구요 

점심, 저녁 간단히 먹고 한 1주일 정도 실천 중인데요 

아직 체중계 올라가보진 않았지만 빠지긴 했나봐요 

살 빼기 전에 다리 꼬는거 힘들었는데 이제 쉽게 꼬아져요

또, 계단 오를때 2층만 올라가도 숨찼는데 4층 올라가도 숨차지 않구요 

아침에 일어나기가 쉬워졌어요. 아직도 찌뿌뚱하고 힘들지만 

그래도 좀 나아졌어요.

몸이 가벼워졌어요. 뭔가 무겁고 그런 느낌이었는데

그래도 갈길이 멀어요

갑자기 살이 확쩌서.....ㅠㅠ 

다이어트 하시는 분들, 홧팅홧팅이요!!!!!!!!

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저도 다이어트 중이예요 맥주 끊고 하루 한끼는 배주르게 나머지는 바나나 고구마 두유 귀리 먹고 열흘 동안 4키로 뺐어요. 운동은 따로 안하고 계단으로 다니기 두세 정거장 거리는 걷기 정고 하고요. 갑자기 찐 살은 금방 잘 빠지더라구요. 홧팅해요~~

[Jj]

오늘 저녁은 귀리다...

[ㅇㅇ]

저도 저녁만 조금 줄여서 2키로 빠졌는데 몸은 정말 가볍네요