40대 후반, 눈 시리고 따갑고 침침한데 눈영양제 어떤 거 드세요?

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이 증상들 때문에 안과 가서 기본 검사 거의 다 받았는데 의사 쌤이 별다른 이상은 없대요. 

심지어는 안구 건조도 아니라고 하시네요--;;;;;

좀 큰 안과를 한 군데 더 가보려고 했는데 코로나 때문에 아무 데도 안 가고 있어요.

컴퓨터 화면 볼 때 이런 증상이 더해지는 건 맞아요. 

근데 일 때문에 컴퓨터 작업을 해야 해서 힘드네요.

눈 건강을 너무 안 챙긴 거 같아서 영양제라도 먹으려고 하는데 어떤 거 드세요?

루테인은 눈에 도리어 안 좋다는 말도 있어서 이걸 먹어야 하는지 말아야 하는지 모르겠네요

[ㅇㅇ]

루테인이 눈에 안좋은가요? 저도 50인데 가끔씩 눈이 따갑고 눈물이 줄줄~~그래서 루테인먹고있는데 정말 예전 어르신들 이 좋을때 맛있는거 많이 먹고 눈 좋을때 공부하라는말!! 요즘 공감합니다.

[..]

오메가3가 눈 편안하게ㅡ한데서 먹어요

[dd]

저는 루테인 먹어요.
루테인 먹을 때는 좋은 줄 모르겠는데, 며칠 안먹으면, 눈이 침침하다는 느낌이 와요.
눈이 침침하니 잘 안보이네.. 싶으면 루테인 먹는 거 며칠 빼먹었더라구요.

[저도]

루테인 먹다가 안 먹으니 일주일 되니까 눈이 아프더라구요.
루테인이랑 징코 먹어요.

[원글]

저도 건조가 원인인 거 같은데 검사상으로는 건조도 별로 심하지 않다고 하니 뭔지 모르겠네요. 눈약을 받긴 했는데 넣어도 별 다르지 않아요.
징코면 은행잎 추출물인데 그것도 눈영양제로 먹나 보네요. 참고할게요. 감사합니다.

[Juliana7]

모니터 폰
보시는거 줄이시고
눈 쉬세요.

[비타민씨]

를 드셔보세요~~
극심한 건조 비타민씨 메가도스로 잡았습니다.
더불어 남편의 간수치정상화,피부좋아짐은 덤으로~~

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루테인 아스타잔틴

[초코]

저도 그런 편인데,
너무 심한 날은 눈을 물로 씻어요. 마치 세수하듯이 눈 주위만 물과 비누로 씻고나면 좀 낫더라구요.
전 아이허브에서 파는 아스타잔틴 먹어요. 저에겐 이게 맞더라구요.

[원글]

눈 쉬고 비타민 C도 먹고 아스타잔틴도 검색해볼게요. 모두 감사 드려요~

[블레파졸]

블레파졸로 눈을 살짝 감고 속눈썹 난 부분을 부드럽게
닦아내주세요. 저는 3시간마다 한번씩 닦아 주고
아침 저녁으로 오메가3 먹어줘요.
이것저것 안해본거 없고 이 안과 저 안과 안가본 곳
없는데 이 방법이 결국엔 그나마 제일 나아서
이 방법으로 안착했어요.
핸드폰도 블루라이터 필터 처리 해서 보시면
눈이 한결 덜 피로하구요.

[원글]

핸드폰, 컴퓨터 화면 전부 노랗게 필터 깔아서 보는데도 큰 효과가 없어요.
눈 씻는 게 효과 있는 이유가 있나 보군요. 씻는 것도 해봐야겠네요ㅠㅠ
블레파졸은 처방 없이 살 수 있나요?

[블레파졸]

저는 제가 다니는 안과에서 개발한 세정약,
결국 블레파졸류인거 같긴 합니다만
그걸로 닦아 내구요. 안과 한 번 가셔서 블레파졸
처방해 달라 하세요.
블레파졸과 함께 들어 있는 거즈에 블레파졸액
적셔서 닦아주심 됩니다.

루테인도 먹아봤는데 루테인은 장복하면
유방암인지 암 유발할 수 있단 얘기가 있어서
오메가3로 먹고 있는데 확실히 눈이 덜 뻑뻑해요.

[...]

저도 안과에서 블레파졸이나 끌레아이로 마이봄샘(눈꺼풀 라인)
깨끗하게 잘 닦아서 관리하면 좋단 얘기 들었어요
이후로 눈상태가 많이 좋아졌어요
그리고 눈 침침하고 뻑뻑하며 불편한건
인공눈물 처방받아서 수시로 넣고 빌베리 영양제 꾸준히 먹으니
정말 많이 좋아졌어요

[..]

루테인은 부작용 얘기가 있고, 빌베리는 방사능 얘기가 있어서
국산으로 아로니아랑 블루베리즙 번갈아 먹어요. 얘들도 유럽산은 방사능..
효과는 하루 가더라고요. 하루라도 빼먹으면 침침함 ㅠ

[아메리카노]

제가 눈건조가 심한데 특히 아침에 눈뜰때가 가장 심하거든요
그전에는 낮에도 중간중간 인공눈물 넣었었는데
요즘은 그정도는 아니고 아침에 눈뜰때만 넣거든요
그나마 조금 좋아진 이유가 오메가 3 계속 먹고있고
비타민씨 고용량 아침에 두개 저녁에 두개 꾸준히
먹어줘서 그런가보네요

[....]

전 썬크림이 원인이었어요
햇빛 알러지 썬크림 알거지가 있어서
썬크림도 시세이도 것만 괜찮아 시세이도만 오래 사용했는데
이것이 절 배신 ㅠㅠㅠㅠ
밖에 나가면 눈 시림 증상이 심해서 눈을 뜨기 힘들고
뭘 집중해서 볼 수 없고 정말 오랜 기간 고생하고
병원에 가도 원인을 모르고 ㅠ
그러다 안구건조증이 생기고 정말 이렇게 살아야하나 할 때 쯤
눈이 씨뻘겋게 염증이 생겨 고생고생
썬크림 마르는 걸 멈추고 원인이 썬크림이라는 걸 알고
공항 면세점에서 산 썬크림 3개를 다 남 줘버렸어요
그 비싼 걸 ㅠ
이제 썬크림 안 써요 ㅎ

[오 그런듯]

썬크림 요새 열심히 바르지 않았더니 요즘 눈이 덜 건조하더라고요 이상함

[음]

매일 조금씩 따뜻하게 온찜질을 해보셔요.
눈 표면의 윤활액이 지질로 되어 있어서 온찜질이 통증 완화에 효과가 있을거예요~

[원글]

비슷한 증상으로 고생하신 분들이 많으셔서 큰 도움이 되네요. 모두 감사합니다!