밥물하니 다요트가 저절로 되네요

[....]

삼일째 57에서 54.5

1일3식 근데 식욕이 없네요.

원래 군것질에 이것저것 많이 먹었는데

그냥 밥 가득히 한공기에 마른반찬

물 시간에 커피

끝 그리고 원래 수족냉증 디기 심한데

어제까진 수족냉증 오늘 갑자기 손발이 후끈거림서 따끈하네요

엄마도 제 손 잡고 놀람

[...]

이제 어머님도 하하하핫

[..]

밥물하기전엔 밥 조금 먹고 라면에 군것질 가득했는데 과자 줘도 먹고 싶지가 않아요 이게 저한테 잘 맞는지 밥은 전보다 2배정도 더 많이 퍼서 먹는데 군것질이하기 싫어요 그리고 맥주 1캔씩 먹었는데 밥물 한다고 먹지도 않네요

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삼일째라 일시적으로 그럴수도 있지만 우선 보이는 효과가 있으니 쭉 해볼려구요 몸도 가볍고 좋네요

[ㅇㅇ]

하루종일 물 안마시고 계속 건조한걸로 6시까지 먹다가 물을 2시간 뒤에 마셔도 빠질까요?
예를들어 아침빵, 점심밥, 오후에 간식, 저녁때 밥 그사이 사이사이 뻥튀기나 견과류같이 건조한거 섭취.
근데 목이 안말라서 물은 참을수 있음. 이래도 빠질까요?
밥따로 물따로에서 배고픈거 참지 말라고 계속 강조했잖아요. 몸이 원하면 먹으라고..

[두둥]

저는 6일차인데 몸무게는 그대로예요. 근데 만성변비였는대 첫날부터 계속 화장실 가고 커피가 계속 생각나는 피로감이 있었는데 오전 한 잔으로 해결되고 발뒤꿈치 건조함이 좋아졌어요.원래 물 안 마시고 커피만 마시던 사람이라 별로 힘든 거 없어변비만 해결되도 계속 하려구요.