아침이 뭐 드세요?

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1. 밥 반찬 국 혹은 찌개
2.빵 떡 커피 과일
3.오트밀 혹은 우유 콘후레이크 류
4안먹는다
몇번이세요?
결혼 30년, 주방 들어가기가 너무너무 귀찮아
1번에서 2 3 4 번으로 옮겨가고 있는 중입니다

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고구마 or 과일, 요플레 ,커피
빵도 가끔

[주로]

빵 계란 샐러드 우유 과일
전날 먹다 남은 밥 국 있으면 계란말이만 해서 김하고 먹어요
아침은 가볍게

[.....]

5 라떼 한잔

[..]

군고구마와 아메리카노 혹은 두유라떼. 아주좋아요..
다이어트식으로도 많이했었는데 속이 편하고
매우든든해요..
빵,콘프레이크 이런건 속도 허하고 살찌고 ..
고구미랑 비교불가!!

[겨울에는 누룽지요]

밥에다가 누룽지가루넣어 끓여요.
미수가루처럼 곡물 빻아서 단 것 안넣으면 누룽지가루되요. 그러니까 사실 누룽지는 안들어가죠.
콩 현미 같은거라 구수하게 맛나요.
추운 아침 속이 뜨끈해지고요.

[빵]

식빵 구워 과카몰리 올리고, 커피요

[중국에서]

살았었어 흰죽에 공심채 볶음.달걀 토마토 볶음.무우짱아찌요.
아이들도 중국에서 먹던 아침을 그리워해서 오늘은 이렇게 먹었어요.

[그냥]

1번요
아침밥먹는게 습관이 잡혀서 안먹으면 허전해요

[요거트]

전 3번이요.
그릭요거트에 과일 견과류 카카오닙스 등등 넣어서
먹어요
그리고 케일주스.

[sss]

계란후라이 1, 사과 1.

[,,,]

저녁에 누룽지 물 부어서 불려 놓았다가 아침에 푹푹 끓이면 스프처럼 부드러워요.

[익명中]

반숙계란1 바나나1