문틀에 설치하는 철봉? 설치해보신 분 계실까요

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문틀에 뚫거나 하지 않고 꽉 끼워서 설치하는 철봉이요
하도 운동을 안 해서.. 특히 상체 운동을 할 일이 없네요
다리는 걷기라도 하는데.. 팔 힘이 너무 없는 거 같고
어깨 등 쪽이 자주 뭉치고요
철봉 달아서 왔다갔다 할 때 한 번씩이라도 매달리면
안 하는 것보다 나을 거 같은데..
혹시 매달리면 금방 빠진다거나 문틀에 자국 남거나 있어봤자 별로 운동 안 된다거나 그런지..
설치해보신 분 후기가 궁금하네요
다른 운동기구는 자리 차지할 만한 공간이 없어서..
이거라도 해볼까 해요ㅠ

[ㅇㅇ]

빠지면 대형사고 납니다
안 빠지게 하려면
님이 생각하는 것 이상으로 설치를 해야합니다

[문틀에]

설치하는 철봉 잘 빠져서 비추요
차라리 놀이터가서 매달리세요 아니면 푸시업같은걸 하시던가요

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어른이 쓰는 거는 문틀에 자국 안 남게 설치 불가능해요.
애기들 그네나 달면 모를까.

[coc]

잘 고정하면 좋은데요..
전 매일 아침 힘들 쭉 빼고 매달립니다.
어깨 아픈게 좋아졌어요.
매일 매달리고
매일 팔에 힘주고 다리 올렸다 내렸다 해요.
팔에 힘길러지고 배 단단해져요.
꺼꾸리는 못해요.
개인적으로 추천해요

[뭐였더라]

3년째 매달리기 가끔 하는데 꼭 한쪽방향으로만 해야해요.
다른 방으로 옮겨달려고 보니 벌써 자국이 나서...ㅠㅠ

[00]

괜찮은거 있아요. 자리차지하는거 극혐이라 문틀에 단단히 달았는데 튼튼하고 좋아요. 3~5만원 사이로 기억해요.
남편이 써요.

[빠지진않고]

잘붙어는 있는데
시트지바른 문틀이면
시트지가 찢어지더라구요ㅠㅠ