밥 물 질문

[..']

밥먹고 물을 꼴각해야되는데
물을 먹지말라니 목에 밥이 걸린것같아요

[ㅎㅎ]

그럴땐 물을 드세요
처음부터 목막혀가면서 할 필요있나요
서서히 물 줄이면서 적응하세요

[오래]

씹는 습관을 들이시면 그런 현상시 없어집니다

[..]

밥이랑 달달한 멸치볶음 오물오물 같이 씹다 보면 수분 많이 나오던데, 어쩐대요,,

[저도]

그래요,
저는 일주일차인데 매끼마다 그런 유혹이 있어요.
근데 10분 아니 5분만 참아보세요.
5분참으면 2시간이 편합니다.
2시간을 생각하면 참아지더라구요,

저는 무턱대고 좋다고 해서 시작했는데요,
아..좋은거거구나 감이 딱 오드라구요,

이런 마치 제가 완벽히 하는양 이야기했는데
그렇지는 않아요.
친구들이랑 들깨수제비먹는날,
베이커리까페간 날..은 안했어요.
점심끼니는 가끔자주 빼먹는데도 효과가 있어서.
아침저녁은 꼬박하고 점심은 빼먹기에 쉽게 빠져요.

물마시고싶은 5분만 꾸욱 참아보세요.