겨울내내 감기 달고 살아요..

[감기]

환절기되면 콧물부터 나고 몸살 같은 감기를 달고 살아요.
그러다가 겨울 내내 만성 기침에 비염에 고통스럽습니다.
올해는 코로나 때문에 이 겨울이 더 무섭게 다가오네요.

감기 이기는 비법들 나눠 보아요.
일단 마트에서 생강차 사다 놓고 레몬생강청도 만들었어요.
목에 스카프 두르고 집안에서도 목이 간질하면 마스크도 써요!

[비타민]

C.D드세요

효과있어요

감기달고 살았는데 비타민먹고 감기안한지 오래됐어요

[...]

밥따로물따로 하면서 감기는 전~혀 안 걸리더라구요.
^^;
함 도전해보세요. 비염, 기침 보름 안에 편해집니다.

[궁금이]

비차민c 매일 먹고 감기기운 있을때 생강차 먹으면 효솨가 좋더라고요.

[↑]

"밥따로. 물따로하면서" ...가 뭐에요?
계속 감기중이라...

[ㅡㅡ]

제가 본 감기달고 사는사람들은
본인들이 옷을 얇게 입고다니는 걸 전혀 인식을 못했어요.

[ᆢ]

병원 가서 약처방 받고 먹으면 나아요
감기 이주일 앓고 일주일이나 이주일후에 또 감기 걸리고요
두달을 그런식으로 병원을 서너번 갔더니 의사가 몸이 피곤해서 그런거니 기본적인 꼭 필요한 살림 하고 무조건 침대에 등 붙이고 쉬라고 낮잠을 자면 더 좋고 잠이 안오면 누워 있으라고 하더군요
그 다음부터는 감기 안걸려요
오후에 두세시간은 누워서 뒹굴거려요

[ㅇㅇ]

식사를 잘한다
잠을 잘잔다
실내 온도를 적당히
실내 습도도 적당히

밥심을 이기는 것 별로 없습니다
이것 저것 먹어도
식사가 부실하면
전부 꽝

[비타민 씨]

메가도즈 해보시구요, 요가나 필라테스같은 운동을 해서 근력을 키우고 체열을 높여보세요. 섬유질이 많은 식사를 해서 장내 미생물들을 잘 키우시구요.

[........]

저희 애들 보니까....가습기 꼼꼼하게 챙기니까 거의 아프지 않아요.
목에 목수건이나 목티 꼭 입히고
밤에 잘 때 가습기로 습도 관리...잘해주세요.

* 조지루시 가열식 가습기 강추합니다.

[ㅇㅈㅇ]

베타딘인후스프레이 검색해보세요

[비타민 C]

1알씩만 매일 먹어도 감기 뚝입니다
거기다 비타민 D 함께 먹으면 도움되구요

[내맘대로]

환경을 따뜻하게 해야해요. 난방 제대로 안하고 옷 많이 입어봤자 더라구요. 난방 안 하는 식당에서 밥먹어도 온 몸이 추위를 막느라 힘들더라구요. 액상 프로폴리스도 목 아플 때 쓰면 도움됩니다.

[,...]

프로폴리스요

[....]

비타민씨를 15년 이상 장복하니 감기몸살 독감 모르고 살아요.
단 목이 약해 매년 환절기에 감기는 약하게 걸리는데...올해는 마스크 때문인지 한번도 안 걸렸다는...

[ff]

매년 초겨울에 감기 걸렸다는 사람이 유한양행 삐콤씨 먹고 감기 안걸렸다고 좋다고 하던데요.. 좋은 영양제 계속 드셔보세요

[ㅇㅇ]

달리기~
저도 유행하는 감기 모두 빠지지 않고 앓는 사람인데
초기 감기에 런닝머신 달리기 하면
체온이 훅 올라가면서 감기가 수그러들더라구요.

[ㅣㅣㅣ]

고용량비타민이 답.

[....]

프로폴리스 비타민c 엘더베리 매일 먹으면 좋구요.
몸을 따뜻하게하고 식사를 제대로 잘해야돼요.
예전에 감기 달고 살았을땐 끼니도 대충먹고 군것질도 좋아했는데 과자 맥주같은건 다 끊었어요.
영양제뿐아니라 균형잡힌 식사가 중요하더라구요.

[ㆍㆍㆍㆍ]

감기기운 들 때 자연드림 쌍화차 물 많이 넣어서 따뜻하게 마시고 자면 감기기운이 가셔요

[저는]

해마다 겨울되면 심한 감기 꼭 한두번 앓고 지나가는 사람인데 코로나 이후로 단 한번도 걸리지 않았어요.
외출 거의 안하고 마스크 쓰고 손 엄청 씻어대니 그런것같아요. 특히 손씻는게 이렇게 중요한줄 처음 알았네요.

[ᆢ]

윗님처럼 손 잘 씻는것중요하구요, 평소 면역력이 중요하죠.
유튜브에서 이상구박사의 뉴스타트강의 들어보시고 건강관리에 도움되시길 바랍니다.

[ㄴㄱㄷ]

감기예방법