혈액을 깨끗하게 하는 음식이나 영양제 좀 알려주세요..

[신나랑랑]

한동안 너무 아팠다가 이제 정신을 차립니다.

뭐 좀 먹어봐야 할듯요.

평소에 밀가루 설탕 커피 안먹어요.

고기는 좀 먹고...

집안 내력.. 고혈압이 저를 괴롭혀요.

젊은 나이에 혈관 질환을 앓고 있어요.

[아마]

미역 등 해조류요.

[......]

오메가 3요
막 홈쇼핑저렴한거 말고 좋은 걸로 드세요

[미역]

미역이요

[부추]

부추도 좋아요.

[해산물]

전통적인 한식에서 국물 적게 먹고 , 싱겁게 먹으면 맞겠네요.

[ㅇㅇ]

병원에서 전문의약품으로 나온 약 의료보험 처방해서 드세요
건강기능식품 말고요

[저염식]

싱겁게 드세요

[..]

샐러리, 스피루리나, 미역 추천합니다.

약보다 음식으로 고치는게 근본이라 생각.

[///]

깻잎 ,팽이버섯,바소칸징코

[음]

식용유는 꼭 아보카도오일로 쓰세요 고지혈에 좋다고해서 저도 먹습니다

[ᆢ]

천일염으로 요리해서 약간 짜다싶게 드세요

[파아란 하늘]

비트가 혈압을 낮춰주더라구요.
고혈압 약 복용중인 남편은 비트 쥬스를 먹은 날과 안 먹은 날의 혈압이 다르더라구요.
(비트는 쪄서 냉동보관.사과, 당근 갈아서 먹구있어요.)

혈관 깨끗해진다고 정상 혈압(약간 저혈압 쪽에 가까운)인 제가
먹었더니 좀 어지러운 걸 보니 혈압 강하는 맞는 것 같아요.

[일상]

아침식전에 레몬워터 한잔, 토마토 갈아서 사과식초 쪼금 넣고 식사와 함께 마시고 있습니다. 견과류가 간식, 설탕 사용 안하고 짜지 않게 요리하는데요

[양파]

대표적으로 양파요.

[.....]

토마토, 양파즙이요.

[..]

기적의 야채스프요 암환자들이 많이 드시져
검색해 보고 만들어 드셔도 되고 생협에서 유기농으로 사드셔도 되요. 저는 효과 많이 봤어요

[늧]

단백질 줄이면 혈압 내려가요

식사량 탄수화물 자체도 줄이시구요
곤약밥 채소 그린스무디 많이 드셔요
저 이렇게 해서 혈압 수치 50내려 갔어요
지금 110대입니다