제 목 : 족저근막염이요 오히려 더 걸어서 나을 수도 있나요?

[족저근막염]

갑자기 많이 걸어서 족저근막염 왔는데요

집에서 며칠 쉬어도 조금씩 조금씩만 낫고 계속 아프더니

어제 일이 있어 할 수 없이 많이 걸었더니 오히려 안아파요

거의 전혀 안아프네요 그럼 계속 운동하는게 나을까요?

그래도 쉬는게 좋을까요

[아뇨]

원래 족더근막염이 걸음 괜찮고 쉬면 아픈병입니다. 걷은거 좀 쉬셔야해요

[...]

족저근막염의 전형적인 증상이 아침에 첫 발 디딜 때 젤 아프고 걷다보면 괜찮아지는 거에요.

[원글]

쉴 땐 하루종일 발 디딜 때마다 통증이 있었는데 한바탕 걷고 들어오니 그게 싹 없어진거예요 어제 걷고 왔는데 지금까지 전혀 안아프네요 그래도 쉬어야 될까요?

[나이가]

평생가더라구요. 신발 중요해요.

[..]

아산병원에서 하루 한시간 운동은 괜찮다고 했던것 같은데..

[...]

하루 12000보 전후 걷는데 새신발이 안좋았던지 족저근막염이 와서 한 열흘 걷는걸 쉬었어요.
근데 여행가서 어쩔수없이 27-8000보 걸었더니 괜찮아졌어요. 물론 다 나은건 아니고 아플땐 눈물이 핑 돌아요.
1년 됐는데 통증 신호가 오면 맛사지 오일 바르고 자세에 집중해서 걸어요.
좋은 신발 신고 평지를 걸으세요.

[......]

저도 걸어서 좋아졌어요. 너무아파 절대 뛰지를 못했어요. 천천히 걸어만 다녀도 너무 아팠는데 어쩔수없이 계속 걸어야할 상황이여서 걸었는데 1년만에 서서히 좋아졌네요.쿠션감좋은 운동화신고 걸으세요

[ㅇㅅㅇ]

족저근막염으로 진짜 고생했는데
유럽 여행 가서
발이 아파 울며 돌아다녔어요
그래도 하루 열시간 강행군으로 다녔는데
지금은 염증 사라졌고 아주 잘 걸어요

[ㅇㅇ]

82에서 족저근막염
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