82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

족저근막염이요 오히려 더 걸어서 나을 수도 있나요?

족저근막염 조회수 : 2,360
작성일 : 2020-09-23 11:44:48
갑자기 많이 걸어서 족저근막염 왔는데요

집에서 며칠 쉬어도 조금씩 조금씩만 낫고 계속 아프더니

어제 일이 있어 할 수 없이 많이 걸었더니 오히려 안아파요

거의 전혀 안아프네요 그럼 계속 운동하는게 나을까요?

그래도 쉬는게 좋을까요




IP : 110.70.xxx.168
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨
    '20.9.23 11:46 AM (223.33.xxx.250)

    원래 족더근막염이 걸음 괜찮고 쉬면 아픈병입니다. 걷은거 좀 쉬셔야해요

  • 2. ...
    '20.9.23 11:48 AM (220.75.xxx.108)

    족저근막염의 전형적인 증상이 아침에 첫 발 디딜 때 젤 아프고 걷다보면 괜찮아지는 거에요.

  • 3. 원글
    '20.9.23 11:52 AM (110.70.xxx.168)

    쉴 땐 하루종일 발 디딜 때마다 통증이 있었는데 한바탕 걷고 들어오니 그게 싹 없어진거예요 어제 걷고 왔는데 지금까지 전혀 안아프네요 그래도 쉬어야 될까요?

  • 4. 나이가
    '20.9.23 11:54 AM (14.138.xxx.75)

    평생가더라구요. 신발 중요해요.

  • 5. ..
    '20.9.23 11:56 AM (218.152.xxx.137)

    아산병원에서 하루 한시간 운동은 괜찮다고 했던것 같은데..

  • 6. ㅇㅇ
    '20.9.23 11:59 AM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    제가 족저근막염왔는게 계속 걷기하니까
    이제 거의 안아파요

  • 7. ...
    '20.9.23 12:04 PM (119.64.xxx.182)

    하루 12000보 전후 걷는데 새신발이 안좋았던지 족저근막염이 와서 한 열흘 걷는걸 쉬었어요.
    근데 여행가서 어쩔수없이 27-8000보 걸었더니 괜찮아졌어요. 물론 다 나은건 아니고 아플땐 눈물이 핑 돌아요.
    1년 됐는데 통증 신호가 오면 맛사지 오일 바르고 자세에 집중해서 걸어요.
    좋은 신발 신고 평지를 걸으세요.

  • 8. ......
    '20.9.23 3:39 PM (125.136.xxx.121)

    저도 걸어서 좋아졌어요. 너무아파 절대 뛰지를 못했어요. 천천히 걸어만 다녀도 너무 아팠는데 어쩔수없이 계속 걸어야할 상황이여서 걸었는데 1년만에 서서히 좋아졌네요.쿠션감좋은 운동화신고 걸으세요

  • 9. ㅇㅅㅇ
    '20.9.23 3:43 PM (114.203.xxx.20)

    족저근막염으로 진짜 고생했는데
    유럽 여행 가서
    발이 아파 울며 돌아다녔어요
    그래도 하루 열시간 강행군으로 다녔는데
    지금은 염증 사라졌고 아주 잘 걸어요

  • 10. ㅇㅇ
    '20.9.23 4:41 PM (211.193.xxx.134)

    82에서 족저근막염
    검색해 보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1790687 이 대통령 지지율 59%…민주 40%·국힘20% 3 와우 11:13:58 491
1790686 식은 치킨 에어프라이에 뎁히면 바삭할까요? 7 BBQ 11:12:48 560
1790685 네이버 고구마 3키로 4,600원이요~~ 쿠폰 받아야 해요~~ .. ㅇㅇ 11:07:52 865
1790684 2026년도 부터 전세간주임대료 세금부과. 15 전세 11:06:18 1,022
1790683 은퇴하기전에 대출을 많이 받는다? 7 ... 11:06:03 1,242
1790682 아파트 인테리어 동의서.. 12 .. 11:04:50 935
1790681 성형수술중에 이건정말 아니다라는 수술 17 11:04:21 2,044
1790680 어르신 소화가 잘 되는 음식 뭐가 있을까요? 9 엄마 11:03:37 609
1790679 옥순보다 정숙이 세련되고 지혜로워보이네요 5 11:01:19 1,120
1790678 동유럽 패키지 여행 갔다가 '빌런' 할머니 만나서 밥 숟가락 놓.. 27 bbnn 11:01:17 3,900
1790677 금은 100만원 넘었네요 5 ㅡㅡㅡ 11:00:53 1,784
1790676 임형주 엄마가 뭐가 어떻다는지 모르겠네 8 ..... 11:00:17 1,978
1790675 식사 후 화장실 여러번 가는 이유가 뭘까요? 2 ㅇㅇ 10:55:49 520
1790674 요양원 급여가 적은 거 같아요 3 신고? 10:54:36 1,010
1790673 경기는 어렵다는데 주식은 고공행진.. 24 그러거나말거.. 10:54:00 2,078
1790672 고전 중 재미있는 소설책 추천 부탁합니다 10 고전 10:53:22 584
1790671 얼굴 미용기기 뱃살에 하면 안될까요? 4 ... 10:52:03 551
1790670 전세금 제대로 돌려주는 집주인 있나요? 12 전세금 10:50:54 1,406
1790669 55+23=78 최장수 나랏밥 기네스감 8 한뗙수 10:50:28 690
1790668 강아지 면역력 올리는 음식 추천해주세요 8 ㅇㅇ 10:46:47 298
1790667 원주 보톡스 잘하는 곳 원주 10:46:42 79
1790666 거북목은 뭘하면 좋나요? 11 .... 10:45:51 978
1790665 전공이 외국어인데 관심없거나 그 외국어 못하신 분들 6 언어 10:45:43 529
1790664 매일 당근주스 12개 6,900원 (무배) ) - 품절됐어요 9 111 10:45:20 637
1790663 저 82에서 방금 쿠폰 받으라고 글 쓴 사람인데요 ㅋㅋ 10 ㅇㅇ 10:41:04 1,110