82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

족저근막염이요 오히려 더 걸어서 나을 수도 있나요?

족저근막염 조회수 : 2,399
작성일 : 2020-09-23 11:44:48
갑자기 많이 걸어서 족저근막염 왔는데요

집에서 며칠 쉬어도 조금씩 조금씩만 낫고 계속 아프더니

어제 일이 있어 할 수 없이 많이 걸었더니 오히려 안아파요

거의 전혀 안아프네요 그럼 계속 운동하는게 나을까요?

그래도 쉬는게 좋을까요




IP : 110.70.xxx.168
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨
    '20.9.23 11:46 AM (223.33.xxx.250)

    원래 족더근막염이 걸음 괜찮고 쉬면 아픈병입니다. 걷은거 좀 쉬셔야해요

  • 2. ...
    '20.9.23 11:48 AM (220.75.xxx.108)

    족저근막염의 전형적인 증상이 아침에 첫 발 디딜 때 젤 아프고 걷다보면 괜찮아지는 거에요.

  • 3. 원글
    '20.9.23 11:52 AM (110.70.xxx.168)

    쉴 땐 하루종일 발 디딜 때마다 통증이 있었는데 한바탕 걷고 들어오니 그게 싹 없어진거예요 어제 걷고 왔는데 지금까지 전혀 안아프네요 그래도 쉬어야 될까요?

  • 4. 나이가
    '20.9.23 11:54 AM (14.138.xxx.75)

    평생가더라구요. 신발 중요해요.

  • 5. ..
    '20.9.23 11:56 AM (218.152.xxx.137)

    아산병원에서 하루 한시간 운동은 괜찮다고 했던것 같은데..

  • 6. ㅇㅇ
    '20.9.23 11:59 AM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    제가 족저근막염왔는게 계속 걷기하니까
    이제 거의 안아파요

  • 7. ...
    '20.9.23 12:04 PM (119.64.xxx.182)

    하루 12000보 전후 걷는데 새신발이 안좋았던지 족저근막염이 와서 한 열흘 걷는걸 쉬었어요.
    근데 여행가서 어쩔수없이 27-8000보 걸었더니 괜찮아졌어요. 물론 다 나은건 아니고 아플땐 눈물이 핑 돌아요.
    1년 됐는데 통증 신호가 오면 맛사지 오일 바르고 자세에 집중해서 걸어요.
    좋은 신발 신고 평지를 걸으세요.

  • 8. ......
    '20.9.23 3:39 PM (125.136.xxx.121)

    저도 걸어서 좋아졌어요. 너무아파 절대 뛰지를 못했어요. 천천히 걸어만 다녀도 너무 아팠는데 어쩔수없이 계속 걸어야할 상황이여서 걸었는데 1년만에 서서히 좋아졌네요.쿠션감좋은 운동화신고 걸으세요

  • 9. ㅇㅅㅇ
    '20.9.23 3:43 PM (114.203.xxx.20)

    족저근막염으로 진짜 고생했는데
    유럽 여행 가서
    발이 아파 울며 돌아다녔어요
    그래도 하루 열시간 강행군으로 다녔는데
    지금은 염증 사라졌고 아주 잘 걸어요

  • 10. ㅇㅇ
    '20.9.23 4:41 PM (211.193.xxx.134)

    82에서 족저근막염
    검색해 보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1805409 유부남 된 지인들 2 오해인가 2026/04/15 2,517
1805408 몸을 자꾸 치는 사람 9 ㅠㅠ 2026/04/15 1,767
1805407 이번주 결혼식 하객룩 3 .. 2026/04/15 1,459
1805406 금고 어떤거 쓰세요? 3 ㅎㅎ 2026/04/15 760
1805405 근육 때문에 콜라겐 드시는 분 계신가요.  9 .. 2026/04/15 1,144
1805404 깍두기가 짠데 어떡할까요? 5 .. 2026/04/15 561
1805403 딸이 친정에 집사주는건 되고 45 ㅇㅇ 2026/04/15 4,974
1805402 대학생 보증보험 가입할수 있나요? 8 급해요 2026/04/15 446
1805401 랜틸콩이 맛있군요? 6 ... 2026/04/15 1,453
1805400 ㅡ이렇게ㆍ쓰는ㆍ사람이ㆍ있어요ㅡ 9 글자를 2026/04/15 1,254
1805399 얼굴인증이 계속 실패해요 6 ㅇㅇ 2026/04/15 967
1805398 재미있다 하면 떠오르는 책 있으세요? 6 ㅇㅇ 2026/04/15 1,274
1805397 예전에 집안 어르신이 외조부 문상에 가는것에 대해 뭐라고 말을 .. 4 ........ 2026/04/15 993
1805396 신현송, 영국 국적 딸 한국인인 척 '불법 전입신고' 논란 23 ㅇㅇ 2026/04/15 2,905
1805395 추락의 해부 보신 분 8 범인 2026/04/15 1,844
1805394 혹시 남자동창들이랑 만날일 있을때 25 ... 2026/04/15 3,981
1805393 편평사마귀나 쥐젖 제거하면 후유증 있나요? 5 ... 2026/04/15 1,707
1805392 부모가 인생의 9할이네요 (추가) 54 .... 2026/04/15 13,784
1805391 현금 어디에 숨겨요? 34 ㅇㅇ 2026/04/15 5,943
1805390 하정우 수석 출마하나요 15 d d 2026/04/15 2,596
1805389 아주 작은 파리(뿌리파리?)가 집에 몇 마리 있어요 9 작은파리? 2026/04/15 753
1805388 공무원 시험 좀 알려주세요 8 심란해서 2026/04/15 1,307
1805387 급질)짬뽕이 너무 매운데 6 .. 2026/04/15 751
1805386 갑상선기능저하 경계인 분들에게... 8 ... 2026/04/15 1,409
1805385 일년 전 결혼한 지인 프로필에 몇년전 사귄 남친과 바짝 붙어.. 2 2026/04/15 3,438