82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

족저근막염이요 오히려 더 걸어서 나을 수도 있나요?

족저근막염 조회수 : 2,377
작성일 : 2020-09-23 11:44:48
갑자기 많이 걸어서 족저근막염 왔는데요

집에서 며칠 쉬어도 조금씩 조금씩만 낫고 계속 아프더니

어제 일이 있어 할 수 없이 많이 걸었더니 오히려 안아파요

거의 전혀 안아프네요 그럼 계속 운동하는게 나을까요?

그래도 쉬는게 좋을까요




IP : 110.70.xxx.168
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨
    '20.9.23 11:46 AM (223.33.xxx.250)

    원래 족더근막염이 걸음 괜찮고 쉬면 아픈병입니다. 걷은거 좀 쉬셔야해요

  • 2. ...
    '20.9.23 11:48 AM (220.75.xxx.108)

    족저근막염의 전형적인 증상이 아침에 첫 발 디딜 때 젤 아프고 걷다보면 괜찮아지는 거에요.

  • 3. 원글
    '20.9.23 11:52 AM (110.70.xxx.168)

    쉴 땐 하루종일 발 디딜 때마다 통증이 있었는데 한바탕 걷고 들어오니 그게 싹 없어진거예요 어제 걷고 왔는데 지금까지 전혀 안아프네요 그래도 쉬어야 될까요?

  • 4. 나이가
    '20.9.23 11:54 AM (14.138.xxx.75)

    평생가더라구요. 신발 중요해요.

  • 5. ..
    '20.9.23 11:56 AM (218.152.xxx.137)

    아산병원에서 하루 한시간 운동은 괜찮다고 했던것 같은데..

  • 6. ㅇㅇ
    '20.9.23 11:59 AM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    제가 족저근막염왔는게 계속 걷기하니까
    이제 거의 안아파요

  • 7. ...
    '20.9.23 12:04 PM (119.64.xxx.182)

    하루 12000보 전후 걷는데 새신발이 안좋았던지 족저근막염이 와서 한 열흘 걷는걸 쉬었어요.
    근데 여행가서 어쩔수없이 27-8000보 걸었더니 괜찮아졌어요. 물론 다 나은건 아니고 아플땐 눈물이 핑 돌아요.
    1년 됐는데 통증 신호가 오면 맛사지 오일 바르고 자세에 집중해서 걸어요.
    좋은 신발 신고 평지를 걸으세요.

  • 8. ......
    '20.9.23 3:39 PM (125.136.xxx.121)

    저도 걸어서 좋아졌어요. 너무아파 절대 뛰지를 못했어요. 천천히 걸어만 다녀도 너무 아팠는데 어쩔수없이 계속 걸어야할 상황이여서 걸었는데 1년만에 서서히 좋아졌네요.쿠션감좋은 운동화신고 걸으세요

  • 9. ㅇㅅㅇ
    '20.9.23 3:43 PM (114.203.xxx.20)

    족저근막염으로 진짜 고생했는데
    유럽 여행 가서
    발이 아파 울며 돌아다녔어요
    그래도 하루 열시간 강행군으로 다녔는데
    지금은 염증 사라졌고 아주 잘 걸어요

  • 10. ㅇㅇ
    '20.9.23 4:41 PM (211.193.xxx.134)

    82에서 족저근막염
    검색해 보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1797314 나들이 추천 부탁드려요. 남양주 출발 3 외출 08:25:06 837
1797313 9년째 모임하던 사람들이 3달전부터 핑계대면서 시간없다하면 .. 44 모임 08:19:06 7,504
1797312 美 글로벌 관세 10→15%로 다시 올린다네요!!! 10 미친... 08:07:27 2,487
1797311 딸이 어제 시대인재 기숙 들어갔어요 너무 좋으네요 10 08:06:17 4,068
1797310 싸움유발자 엄마인데, 이거 정신병 인가요? 8 싸움쟁이 엄.. 07:47:38 2,462
1797309 이재명 안하는거냐 못하는거냐! 19 참나 07:45:28 2,154
1797308 크림라떼 몸에 안좋죠? 가슴도 두근거려요 7 ㅇㅇ 07:44:13 1,299
1797307 슬그머니 드는 생각. 공취모? 5 그렇다면 07:41:58 557
1797306 아파트 매매 시 추가 부동산 등록시.. 4 고민 07:35:15 688
1797305 왕사남, 감다뒤네요 61 아로 07:03:36 7,777
1797304 쌀데이 20퍼 행사가 입니다 (쌀필요한분들) 33 ㅁㅁ 06:11:01 4,092
1797303 대통령이 집값 못잡을거 같냐 했으니 37 ... 05:56:31 6,439
1797302 앵그리버드 하는데 재밌어요 ........ 05:54:59 581
1797301 민주당의 '공취모'에 대한 생각 18 ... 04:13:23 926
1797300 경매 받을때 낙찰가만 있으면 되나요? 3 루비 03:16:31 628
1797299 윤석열이 소개팅을 150번 했대요  19 ........ 02:16:50 8,854
1797298 술 먹고 얼굴 갈아서 온 남편 병원 어디 가야해요? 16 .. 02:11:14 4,037
1797297 북한 김정은은 아들 없나요? 6 ... 01:57:29 3,401
1797296 부모가 대학 학점 항의할땐 F학점... 22 ㅇㅇ 01:37:17 4,379
1797295 지금 하는 스케이트 매쓰스타트 재미있나요? 2 올림픽 01:28:41 1,189
1797294 집 정리하고 한채로 갈아타야할지 10 00:57:06 3,519
1797293 대구시장 출마 이진숙, 새마을혁명 한답니다. 25 빵진숙 00:56:01 3,057
1797292 전현무는 뭘 받아서 전체적으로 환해진걸까요? 13 ..... 00:47:07 6,880
1797291 이번주 수욜에 영화 보세요 2 문화의 날 00:46:52 3,269
1797290 지금 한국이 너무 잘나가는데 대학교 역할이 크지 않나요 11 ㅇㅇㅇ 00:45:53 3,513