82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

족저근막염이요 오히려 더 걸어서 나을 수도 있나요?

족저근막염 조회수 : 2,360
작성일 : 2020-09-23 11:44:48
갑자기 많이 걸어서 족저근막염 왔는데요

집에서 며칠 쉬어도 조금씩 조금씩만 낫고 계속 아프더니

어제 일이 있어 할 수 없이 많이 걸었더니 오히려 안아파요

거의 전혀 안아프네요 그럼 계속 운동하는게 나을까요?

그래도 쉬는게 좋을까요




IP : 110.70.xxx.168
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨
    '20.9.23 11:46 AM (223.33.xxx.250)

    원래 족더근막염이 걸음 괜찮고 쉬면 아픈병입니다. 걷은거 좀 쉬셔야해요

  • 2. ...
    '20.9.23 11:48 AM (220.75.xxx.108)

    족저근막염의 전형적인 증상이 아침에 첫 발 디딜 때 젤 아프고 걷다보면 괜찮아지는 거에요.

  • 3. 원글
    '20.9.23 11:52 AM (110.70.xxx.168)

    쉴 땐 하루종일 발 디딜 때마다 통증이 있었는데 한바탕 걷고 들어오니 그게 싹 없어진거예요 어제 걷고 왔는데 지금까지 전혀 안아프네요 그래도 쉬어야 될까요?

  • 4. 나이가
    '20.9.23 11:54 AM (14.138.xxx.75)

    평생가더라구요. 신발 중요해요.

  • 5. ..
    '20.9.23 11:56 AM (218.152.xxx.137)

    아산병원에서 하루 한시간 운동은 괜찮다고 했던것 같은데..

  • 6. ㅇㅇ
    '20.9.23 11:59 AM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    제가 족저근막염왔는게 계속 걷기하니까
    이제 거의 안아파요

  • 7. ...
    '20.9.23 12:04 PM (119.64.xxx.182)

    하루 12000보 전후 걷는데 새신발이 안좋았던지 족저근막염이 와서 한 열흘 걷는걸 쉬었어요.
    근데 여행가서 어쩔수없이 27-8000보 걸었더니 괜찮아졌어요. 물론 다 나은건 아니고 아플땐 눈물이 핑 돌아요.
    1년 됐는데 통증 신호가 오면 맛사지 오일 바르고 자세에 집중해서 걸어요.
    좋은 신발 신고 평지를 걸으세요.

  • 8. ......
    '20.9.23 3:39 PM (125.136.xxx.121)

    저도 걸어서 좋아졌어요. 너무아파 절대 뛰지를 못했어요. 천천히 걸어만 다녀도 너무 아팠는데 어쩔수없이 계속 걸어야할 상황이여서 걸었는데 1년만에 서서히 좋아졌네요.쿠션감좋은 운동화신고 걸으세요

  • 9. ㅇㅅㅇ
    '20.9.23 3:43 PM (114.203.xxx.20)

    족저근막염으로 진짜 고생했는데
    유럽 여행 가서
    발이 아파 울며 돌아다녔어요
    그래도 하루 열시간 강행군으로 다녔는데
    지금은 염증 사라졌고 아주 잘 걸어요

  • 10. ㅇㅇ
    '20.9.23 4:41 PM (211.193.xxx.134)

    82에서 족저근막염
    검색해 보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1790711 문전성시를 몰라서 8 .. 12:07:20 876
1790710 집물려줘야한다고엄마가 허리띠졸라매세요 22 유산 12:04:23 2,616
1790709 ‘무인기 침투’ 대학원생 언론사, 하루 만에 다시 운영···TF.. 3 ㅇㅇ 12:03:44 1,193
1790708 남편한테 크게실망한적 있으신분계시나요 15 루피루피 12:03:28 1,393
1790707 유시민 "조국혁신당 같이 조그맣게 해서는 될 일이 없.. 52 링크 12:01:02 3,030
1790706 울아들 밥먹고 누우면 소된다..로 내기했었대요.. 5 .. 11:58:38 1,070
1790705 고구마배송 12 궁금 11:56:31 1,075
1790704 “간장 발라 처리하라”…‘서해피격’ 판결문 보니 14 11:56:21 1,591
1790703 아래 글을 보며 토가 많은 사주는 어떤가요 9 오행 11:53:43 684
1790702 차은우는 돈을 얼마를 벌었길래 200억이 추징금인가요 9 11:52:39 4,495
1790701 과거 주식했던 사람들은 무섭다 12 ㅇㅇ 11:51:30 3,039
1790700 도와주세요 2 82쿡님~~.. 11:50:11 590
1790699 자스민님 따님의 글과 발상의전환님 결혼식 후기... 4 ㅇㅇ 11:49:30 2,134
1790698 현대차 다시 들어가려고 하는데 10 얼마 11:48:44 2,288
1790697 단팥죽 맛있네요 2 00 11:46:47 734
1790696 쿠폰이나 핫딜상품 올려주시는분들 감사해요 2 ㅇㅇ 11:46:45 324
1790695 두부 들기름에 와우 이거 진짜 맛있어요 23 ... 11:44:16 2,959
1790694 헐 지금까지 제가 S&P500 산줄 알았는데 S&.. 6 ㅎㅎㅎ 11:42:24 3,271
1790693 박근혜가 장동혁 단식 멈추게 했네요 28 어이상실 11:40:18 3,264
1790692 변호사 밤 10시까지 일하고 돈 300,400 밖에 못번다고 댓.. 9 11 11:36:22 1,878
1790691 KODEX에 더 넣을걸.ㅠ 11 .... 11:34:39 2,452
1790690 카카오 톡딜 취소당했네요. 7 취소 11:34:05 1,768
1790689 일본의 실패 이미 따라가고 있다 심상치 않은 한국 경제 상황 14 ... 11:32:36 1,728
1790688 제미나이 처음해보는데 2 .. 11:31:15 525
1790687 사주에서 금은 무엇을 뜻할까요? 13 ... 11:29:56 1,768