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펌 일주일동안 항문에 힘주고 걷기

펌 조회수 : 4,392
작성일 : 2020-09-19 16:13:29
IP : 223.62.xxx.167
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 고마워요
    '20.9.19 4:44 PM (119.75.xxx.169)

    바로 따라해봤어요
    나가서 써먹어볼게요

  • 2. 나옹
    '20.9.19 5:02 PM (223.38.xxx.208)

    걷기만으로도 어깨가 펴지는 군요 항문에 힘주고 걷기 해봐야 겠어요.

    코로나 때문에 운동을 못해서 몸 상태가 말이 아닌데 좋은 글 감사합니다.

  • 3. ..
    '20.9.19 5:09 PM (218.39.xxx.153)

    걷기후
    단백질이나 탄단지로 간단한 식사와 낮잠 ㅋㅋ
    체력이 좋아지는게 느껴져요

  • 4. 항문에
    '20.9.19 6:29 PM (180.70.xxx.91)

    힘 주는거 어렵습니다.

  • 5. 감사
    '20.9.19 7:48 PM (220.85.xxx.141)

    한번 해 볼게요

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