식후 운동해서 그런가
소화가 매번 안되고 미식거려요.
ㅠㅠ
걱정되요.
보통은 식후에 운동해도 미식거리지 않지요?
과격 운동도 아니예요. ㅠㅠ
땅끄만보 했는데. 그래요. ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식후에 바로 운동하면 미식거리나요?
ㅇㄹ 조회수 : 941
작성일 : 2020-09-17 11:28:50
IP : 203.189.xxx.178
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ........
'20.9.17 11:31 AM (211.250.xxx.45)당연하죠
뱃속에 음식물이 가득차있는데요
최소 30분 1시간전에 드세요2. 매슥거리다
'20.9.17 11:32 AM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글매슥거리다 메슥거리다
위에 음식이 들어간 후 바로 운동하면 위가 철렁철렁하면서 아파요3. 그렇죠
'20.9.17 11:33 AM (222.97.xxx.219) - 삭제된댓글속이 아프고 뒤틀리기도 해요.
20분 정도 뒤에 가벼운 산책.
1시간 정도후 본격 운동하면
안그래요.
영상은 안봤지만
제자리 걷기 같은데.
그거도 자세따라 무리될수 있어요.4. 메슥은 당연
'20.9.17 12:05 PM (112.169.xxx.189)토도합니다
5. 수영도
'20.9.17 12:30 PM (183.106.xxx.102)수영도 식후에 바로 하지 말라고 하죠.
소화 시키고 약 40분은 지나 운동 해야겠죠~~
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