다이어트 잘해오다가 며칠전 부터 식단조절 잘 못하고
과자가 미친듯이 땡겨서 먹고있어요
7kg뺐는데 다시 채중이 올라갈까 걱정되지만 왤케 과자가
먹고 싶은지.
그리고 초심도 잃어가는듯 하구요
다이어트 식단 차리는것도 귀찮고 무기력해지고 있어요
왜이럴까요?
아까도 저녁 6시에 먹는다고 아보카도샐러드 먹고 지금
썬칩이 너무 먹고싶어서 눈이 뒤집힐지경 ㅠ
이렇게 의지박약인가 싶은게 제 자신이 넘 싫어져요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 잘하다가 요즘 과자를 먹고 있어요
망해가요 조회수 : 2,660
작성일 : 2020-09-15 19:49:42
IP : 211.211.xxx.81
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'20.9.15 7:54 PM (211.193.xxx.134)꼴랑 썬칩에
2. 냠
'20.9.15 7:56 PM (58.228.xxx.51)저도예요. 저도 실제로 체중이올라갔어요 ㅜㅜ
그래서 지금 곤약면으로 바꿨어요..3. 원글
'20.9.15 7:59 PM (211.211.xxx.81)이렇게 과자 미친듯이 먹으면 담날 18시간 공복해야하나요?
12시간 공복은 하겠는데 18시간은 못하겠더라구요
허벅지도 살이 오른거같고 ㅠ
근데 희한하게 라면이나 치킨 이런건 안땡겨요4. ㆍㆍㆍㆍ
'20.9.15 8:00 PM (220.76.xxx.3)저도요 아마도 명절 앞두고 스트레스 때문 아닐까요? 2주 남았는데
아님 생리 앞두고 있어서일까요? 일주일 남았는데5. 조금씩
'20.9.15 8:24 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글치팅 하시고 다이어트는 평생 습관이다 하고 하셔야..
좀 쪘으면 집중해서 빼고 많이 뺐으면 먹고 싶은거 돌아가며 맛보기 정도는 하시면서요
그래도 기본 통곡물 탄수 양질 단백질 지방 채소 이렇게 균형잡히게 먹는 습관들이니 3-5키로 내에 유지 되는것 같아요6. 조금씩
'20.9.15 8:26 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글치팅 하시고 좀 쪘으면 집중해서 빼고 많이 뺐으면 먹고 싶은거 돌아가며 맛보기 정도 해도 되지 않나요
그래도 기본 통곡물 탄수 양질 단백질 지방 채소 이렇게 균형잡히게 먹는 습관들이니 3-5키로 내에 유지 되는것 같던데요. 두발 전진 한발 후퇴 괜찮습니다7. 조금씩
'20.9.15 8:26 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글치팅 하시고 좀 쪘으면 집중해서 빼고 많이 뺐으면 먹고 싶은거 돌아가며 맛보기 정도 해도 되지 않나요
그래도 기본 통곡물 탄수 양질 단백질 지방 채소 이렇게 균형잡히게 먹는 습관들이니 3-5키로 내에 유지 되는것 같던데요.
두발 전진 한발 후퇴 괜찮습니다8. 하루
'20.9.15 8:57 PM (120.142.xxx.201)정도는 좀 먹어야죠
그래도 7킬로나 빼시다니 대단~~~
전 2킬로도 겨우겨우 ㅠ 1달내내 - 2킬로 겨우 유지
뭐 먹었더라면 1킬로 바로 찌던데 ㅠ
한끼는 먹어야죠 영원히 굶고 살 수 앖으니
한데 저도 과자가 젤 먹고 싶더라고요
아무튼 낼부터 다시 또 시작해야죠 ~~~9. ㅋㅋㅋ
'20.9.15 8:58 PM (223.38.xxx.190)제가 한참 다이어트 성공했을때
미친듯이 과자가 먹고 싶더라고요
많이 안 먹고 조금씩 먹었는데
어느날 입터진 나를 발견 ㅠㅠ
요요가 만땅으로 왔어요
님도 조심하세요~~~~ㅠㅠ
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