샘들마다~
작성일 : 2020-08-14 18:39:34
3059904
필라테스를 약 40회를 1:1로 했어요.
허리와 손목이 안 좋아서 많은 도움을 받았어요.
그리고는 6:1로 한지는 약 8개월정도 되었어요.
워낙 저질체력이어서 그나마 근육생긴게 다행이다 싶었는데..
이번 휴가때 오전 수업을 신청하여 다른 샘들 두분에게 수업을 들었는데 그야말로 집에 와서 뻗었어요ㅜㅜ
이 정도는 아닌데 지금까지 운동강도가 별거 아니었나~아님 너무 익숙해졌나 싶은데~~
이럴때는 샘을 바꾸어보는게 좋을까요?
샘들마다 운동법이 틀려서 그런것 같은데
지금 샘에게는 결국 1년이상 한거죠~~
IP : 59.9.xxx.160
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1588997 |
혈압이ᆢ 4 |
한의원 |
16:18:31 |
785 |
| 1588996 |
유영재는 ... 26 |
정신병원 |
16:18:14 |
4,042 |
| 1588995 |
하이브 주주간 계약 보니까 의아했던게 풀렸네요 28 |
ㅓㅜㅑ |
16:14:02 |
3,049 |
| 1588994 |
눈치가 없고 느려요. 조직계에서 사람 관찰법 노하우 있을까요?.. 6 |
dddd |
16:12:22 |
891 |
| 1588993 |
고등 영어 내신, 모고, 수능에서 모두 1등급 찍은 분들요~~ 16 |
.... |
16:09:57 |
1,000 |
| 1588992 |
상견례 때 식사 비용은 내고 싶은 쪽이 내면 되는 건가요? 22 |
못말려 |
16:08:08 |
2,232 |
| 1588991 |
혹시 저같은 사람이 있을까요? 평생 사람들이 추구하는 본질에 대.. |
저란 사람 |
16:05:34 |
569 |
| 1588990 |
중2 수학을 60점대를 맞아왔어요 11 |
아우 |
16:03:26 |
1,263 |
| 1588989 |
펌_민희진이 말한 안무가들 빡쳤다는 안무 14 |
.. |
16:00:46 |
3,914 |
| 1588988 |
STL옷 주문취소 했는데 배송비 취소는 더 늦나요? |
STL(옷).. |
15:58:12 |
308 |
| 1588987 |
자식들중 아들이 더 물려받아야한다? 24 |
.. |
15:55:55 |
1,585 |
| 1588986 |
ㅁㅎㅈ 기자회견 볼려고 본건 아닌데 보다보니 빠져들어 9 |
ㅇㅏㅇ |
15:54:55 |
1,754 |
| 1588985 |
항생제 먹으면 붓나요 8 |
골드 |
15:53:57 |
619 |
| 1588984 |
수선비 올렸는데 글이 삭제되었어요.. |
** |
15:53:04 |
432 |
| 1588983 |
케이블타이로 복잡한 선 정리하는 방법 1 |
굿아이디어 |
15:50:56 |
558 |
| 1588982 |
선재 공주에서 촬영했네요 4 |
맥 |
15:47:25 |
1,163 |
| 1588981 |
"평생 하이브 못 벗어난다"…민희진이 토로한 .. 48 |
방가방가 |
15:43:28 |
5,039 |
| 1588980 |
귀가 안들리면 보청기 끼우는게 정상 아닌가요? 4 |
.. |
15:42:44 |
771 |
| 1588979 |
바보인증한 시간 돈 아깝네요 3 |
111 |
15:39:53 |
1,584 |
| 1588978 |
구몬샘 따라하는 아이 좀 보세요. 8 |
.. |
15:33:17 |
1,432 |
| 1588977 |
저희 시어머니같은 마인드 대단한듯요 28 |
,,, |
15:29:57 |
4,280 |
| 1588976 |
공주시 금강사 |
... |
15:14:52 |
477 |
| 1588975 |
ㅁㅎㅈ이 왜 직장인을 대변하나요? 28 |
민 |
15:09:02 |
1,977 |
| 1588974 |
군인 적금이요 10 |
궁금 |
15:08:45 |
1,070 |
| 1588973 |
크린토*아 패딩 세탁 55000원 맡기고 왔어요ㅠ 14 |
.. |
15:08:40 |
3,200 |
