갱년기까지 겹쳐 불안증세가 길어지는데요

[불안]

약을 복용하는게 나을까요?아님 견뎌보는게 최선일까요?
불안이 오면 괴로워 약을 먹어볼까 그러다 좀 괜찮아지면 견디고 운동하면 좋이지겠지 하고 있네요 경험있으신 분들 조언 부탁드릴께요

[저도]

그런데 아직까진 그냥 버티는데.
최근에 전정신경염을 호되게 앓아
신경안정제 처방을 약하게 받았는데
기분이 좋고 릴렉스 되는게 불안감이 눈에
띄게 없어지더라구요.
운동으로 극복 가능하면 좋지만
심하시면 신경정신과 가보세요.
힘들때만 약하게 처방 받을 수도 있고요

[..]

약 드세요.
견딘다고 고집으로 그러다가 삶의 질이 피폐해집니다.
약 드시고 좋은 컨디션일때 운동도 하고 잘 드시고 해서
건강 찾아지면 약 떼시면 됩니다.

[한]

한약먹고 침맞고 다스렸어요
갱년기와 심적인것 몸의 순환 등
다 상담하고 맞게 했어요

[ㅂ]

밤잠을 편히 주무신다면 그나마 괜찮은데
그게 아니라면 병원 방문 해보셔요.
밤잠이 정말 중요하더라구요.