고등 아들이 키 크고 싶대요.

[***]

고2. 175. 보통체격이에요. 중3 때 키예요.
고등 지나면 키 크는거 어려울 듯 하다고 요즘 부쩍 신경을 써요.
우유,고기 챙겨 먹고 잠도 일찍자요.
전에는 1~7시 였는데 요즘은 11~5시 30분으로 조정했어요.
운동도 틈틈히 하고요.
아동기도 아니고 지금이라도 키 크는데 도움이 되는 요소가 있을까요? 체형교정센터나 스포츠마사지 등도 도움이 될까요?
제가 뭘 챙겨 주면 좋을까요?

[우유만땅]

닭고기를 많이 먹이세요 울딸 .ㅣ주2닭 하고 현재173.5 입니다
밥은 반공기 스타일이고 엄마키는164입니다 알러지비염도 있는데 키가 너무 커서 걱정입니다

[먹는거보다]

잠이예요.
물론 유전이 제일 중요하지만..
저나 우리아들이나 큰데..
우유,운동 이딴거 없었어요,
무조건 많이 자는거..

[ㅇㅇㅇ]

칼슘제 도움되려나요

[100프로 유전]

그냥 더 크면 크는 것이고 안 크면 어쩔수 없는 것이고. 유전 100프로 입니다.

[..]

https://m.blog.naver.com/musclemind/221615261546

[..]

바닥에서 맨몸으로 스완동작시키세요.

[줄넘기]

어떨까요?
발에 자극주는 운동이 좋다는데
농구등등
아들 고3인데 183이예요
운동좋아했어요 고2때까지

[새옹]

성장호로몬 나오는 시간이
밤 10-11 오전 7-8시라고 알고있는데
그 시간에 잠들어야 할듯

[..]

스트레칭 많이 시키세요.
제 아들은 군대가서 자세 바르게 하고
틈틈히 운동 열심히 하더니 숨은 키였나 3센티 커서 왔어요.

[***]

고맙습니다.
스완동작, 스트레칭도 잘 할 것 같아요.

[퍼자는 수험생]

그래서 키가 큰가요;;;
뭘 먹여서 그리 키가 크냐는 말을 쭉
들었는데 딱히 없었거든요
근데 애가 잠이 많네요

[잠]

잠 아닌가요.
울딸이 그리그리 고3때 자더니 키가 조금 컸던데요.ㅠ

[약]

광고 아니고요~~진짜 내돈내산인데요, 피크하이트라는 약이 효과있다고들 해서 직구해서 먹이고 있어요.

[... ..]

지금은 시간이 안 날테니 나중에라도 요가를 권해보세요.
저위에도 자세를 바르게 해서 3cm 컸다는 댓글 있던데
척추 바르게하고 자세 교정해서 3-5 cm 크는 사람 많다더라고요.

[성장판]

성장판 다 닫히면 아무리 노력해도 안 커요.
잠 많이 자고 잘 먹으면 살이나 찔까요...
유일한 방법이 자세, 체형 교정이에요.
성장판 닫혔는지 병원 가보시고
(만약 중3때 이후 1도 안 자랐다면 가보나마나 골반뼈까지 다 닫힌걸거에요)
안 닫혔다면 군대 가서도 크는 사람처럼 클거고
다 닫혔다면 자세교정 정도가 다 일거에요.
전 어줍짢은 희망으로 안 큰다고 속상해 하는 것 보다
지금 키도 훌륭하고 몸을 만들어서 어깨를 키운다든지 하는 현실적인 방법을 권할거 같아요.
공부도 한참 할 때라 성장호르몬 나올 시간에 자고 있을 수도 없는거고요.

[...]

내돈내산
저도 저희 아들 피크하이트 먹이고 있습니다