그리고 반찬은 주로 뭘로 준비하시나요.
고기류나 단백질 종류 궁금해요.
자유게시판
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다이어트 하는 분들 공기로 밥을 얼마나 드시나요~
.. 조회수 : 1,782
작성일 : 2020-07-16 14:58:20
1/2 또는 2/3 중에요.
IP : 125.178.xxx.135
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.7.16 3:01 PM (119.69.xxx.115)작은 밥공기 분량을 하루종일 나누어 먹는다라고생각하라고. 매끼 손바닥정도의 고기단백질 먹고. 채소는 양껏. 과일은 먹지말고 견과류 먹고 물많이
2. ㅇㅇ
'20.7.16 3:01 PM (49.142.xxx.116)다이어트인지는 모르겠고 밥을 4분의 1공기 먹고 반찬도 조금 먹고 하루에 그거 하나 먹는 딸이 있는데,
그래도 말라도 살아가지긴 하더군요. -_- 몇년째 그러고 있어요. 대학때부터요...
심지어 현재는 운전하고 직장도 다니는 스물 다섯 딸이에요. 난 그거먹고는 못살줄 알았는데 ...3. 음
'20.7.16 3:04 PM (210.217.xxx.103)안 먹어요.
원래...밥을 안 먹어요.
아주 가끔 밥이 땡길 때 두세숟가락 먹어요.4. .....
'20.7.16 3:15 PM (49.1.xxx.186) - 삭제된댓글밥그릇 크기가 달라서...^^;;;
저는 현미밥 먹는데 저울로 정확하게
120g 먹어요5. 질문
'20.7.16 3:15 PM (14.45.xxx.109) - 삭제된댓글그럼 위에 댓글 단 분들은 평생 그렇게 드시나요?
대단하십니다..난 언제 .눈물 또르륵 ㅠㅠ6. ...
'20.7.16 9:11 PM (59.6.xxx.115)한끼도 안 먹어요.
남편때문에 3~4일에 한번씩 밥을 하는데 밥이 다되었을때 맛보는게 다에요.
거기다 저녁은 안먹구요.
그렇다고 아침이나 점심을 거하게 먹는것도 아닌데
요즘 일을 못나가고 집에만 있으니 찌네요.ㅠㅠㅠ
너무 적게 먹는게 몸이 맞춰져서...안먹는거에 비해서
억울할 정도로 잘쪄요.7. ㆍㆍㆍㆍ
'20.7.16 9:19 PM (112.169.xxx.188)다이어트 중이에요
한 그릇이 210g 인데 하루 세끼 70g 1/3 공기씩 먹어요
매 끼 고기반찬 40g, 야채샐러드 90g씩 먹고요
하루에 간식으로 방울토마토 15개 먹어요
하루에 100g 정도 빠져요8. ㅇㅇ
'20.7.25 5:17 PM (124.62.xxx.189)또르르.......
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