저 오늘부터
작성일 : 2020-07-15 12:39:38
3042815
줄넘기 할라구요
30분-1시간 정도
살 빼고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠ
IP : 223.38.xxx.95
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 굳이요?
'20.7.15 12:40 PM
(112.169.xxx.189)
얼굴 가슴 처지고 무릎도 상할 수
2. ㅇㅇ
'20.7.15 12:40 PM
(175.127.xxx.153)
나이가 있고 몸무게가 나가면 무릎관절에 더 나빠요
차라리 소식을 하세요
3. ..
'20.7.15 12:41 PM
(218.148.xxx.195)
차라리 계단걷기하세요 무릅 아...
저녁 6시이후 금식 하고 아침을 아점겸해서 늦게 드세요
간헐적 단식스타일
4. 음
'20.7.15 12:42 PM
(124.49.xxx.156)
착지가 불안하면 무릎 허리 발목에 충격을 줄 수 있어요
꼭 하시려면 쿠션이 아주 좋은 신발을 신고 하세요
5. ...
'20.7.15 12:43 PM
(211.219.xxx.235)
무릎 아끼세요. 무릎 고장나면 회복되기도 힘들고 회복된다하더라도 또 금방 고장나요.
저 무릎 아파서 운동도 못해요. 걷기만 조금 해요.
6. 줄넘기말고
'20.7.15 12:47 PM
(58.228.xxx.133)
계단오르기 하세요~
내려갈땐 엘리베이터 이용!
그것만 해도 살 빠지고 하체 탄탄
7. 무릎 다쳐요
'20.7.15 3:54 PM
(121.134.xxx.37)
걷기하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1741281 |
"바람의 세월" |
.. |
22:53:37 |
18 |
| 1741280 |
또 특이한거 만든 LG전자 |
........ |
22:53:25 |
82 |
| 1741279 |
반지 맞출 때 이상한 일이 있었어요 |
궁금해서요 |
22:53:18 |
48 |
| 1741278 |
더위 알러지 있으신 분 2 |
괴롭 |
22:44:13 |
207 |
| 1741277 |
사람사이 멀어지는거 한순간이네요 6 |
.. |
22:43:18 |
706 |
| 1741276 |
이제 인류에게 가장 혹독한 계절은 겨울 아니고 여름이죠. 2 |
l |
22:41:49 |
354 |
| 1741275 |
고추가루 어디서 어디꺼 사서 쓰세요? |
... |
22:40:20 |
67 |
| 1741274 |
치질 수술 하신 분 계신가요?ㅠㅠ (특히 춘천) 2 |
옹옹 |
22:36:12 |
196 |
| 1741273 |
밥하기가 싫어 거의 안하고 살아요. 11 |
미슐랭 |
22:29:04 |
1,192 |
| 1741272 |
아버지 전립선암 수술후 병원 첫방문 꼭 가야겠죠? 3 |
수술 |
22:16:03 |
524 |
| 1741271 |
이우환 화백 그림을 김건희 오빠는 3 |
… |
22:14:28 |
1,490 |
| 1741270 |
이사갈려고 알아본 3 |
.. |
22:11:19 |
722 |
| 1741269 |
불륜 들킨 CEO요. 콜드플레이에 법적대응 검토 8 |
별 |
22:09:11 |
2,575 |
| 1741268 |
간병보험 들려고 하는데 어디가 좋은지 추천해주세요 3 |
ㅇㅇ |
22:09:03 |
396 |
| 1741267 |
원앙은 널리 알려진 이미지와는 참 많이 다른 새네요 1 |
ㅇㅇ |
22:04:13 |
685 |
| 1741266 |
당화혈이 5.7~5.8 되시는 분들이 4 |
유독 |
22:03:15 |
986 |
| 1741265 |
당근판매 질문해요 5 |
.. |
21:59:49 |
355 |
| 1741264 |
주말 알바하는 주부인데요 3 |
또 |
21:58:48 |
1,299 |
| 1741263 |
최동석 “文, 기본적으로 무능…김종인, 80 넘어 지식 없어…김.. 13 |
ㅇㅇ |
21:54:39 |
1,496 |
| 1741262 |
분당이나 성남에 소고기맛집? |
... |
21:54:27 |
171 |
| 1741261 |
작은 날라 다니는 벌레 이거 뭐에요 9 |
어디서 |
21:37:08 |
1,503 |
| 1741260 |
요즘 생크림 왜이렇게 비싼지아는분계실까요 6 |
생크림 |
21:36:25 |
1,286 |
| 1741259 |
헬스장 트레이너 영업 4 |
싫음 |
21:35:44 |
931 |
| 1741258 |
불가리스 유통기한 3달 지난것을 마셨어요 ㅠㅠ 5 |
ㅠㅠ |
21:34:58 |
1,239 |
| 1741257 |
김현 의원, "대한민국 경찰의 현주소입니다" 7 |
흠 |
21:27:41 |
1,226 |
