줄넘기를 해볼라고 해요.
아침=아메리카노와 파프리카로 시작했구요
점심=옥수수와 복숭아 두개, 견과류
저녁=견과로, 아메리카노, 우유 한잔
줄넘기로 운동 격하게 해볼라구요!!
키 154에 59인데 어제 사진찍은거 보고 너무 충격먹었어요
팔뚝살이 아주 그냥 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 본격 시작이요
ol 조회수 : 1,528
작성일 : 2020-07-13 11:03:04
오늘부터 식단좀 줄이고
IP : 106.243.xxx.240
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.7.13 2:32 PM (221.151.xxx.109)같은 다이어터로서 말씀드리면
이렇게는 장기적으로 못합니다
하루에 한끼는 일반식 드세요
점심이 좋을 거 같고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1089747 | 비말 마스크 사기 어려운가요? 13 | ㅇㅇ | 2020/07/13 | 2,870 |
| 1089746 | 박원순 사망 유투버 팩트쳌 10 | :: | 2020/07/13 | 2,461 |
| 1089745 | 시집에 가면 맘이 편해요 저같은 분 계신가요? 18 | 그래 | 2020/07/13 | 3,679 |
| 1089744 | 에어프라이기 바닥에 물넣고쓰나요? 3 | 여름 | 2020/07/13 | 4,185 |
| 1089743 | 유통기한 지난 약 먹어도 되나요 4 | 엄마는공부중.. | 2020/07/13 | 1,413 |
| 1089742 | 이제 법원 판결까지 피해호소인 이군요. 5 | .. | 2020/07/13 | 1,279 |
| 1089741 | 40대 피아노 독학하는 방법 좀 알려주세요 9 | 1234 | 2020/07/13 | 3,136 |
| 1089740 | 비 오는데 시민들 우산 쓰고 많이 나오셨네요. 우시고 ㅜㅜㅜㅜ.. 8 | ... | 2020/07/13 | 2,162 |
| 1089739 | 고3 딸아이..심리검사결과 편집증과우울증수치가많이 높은걸로 나왔.. 14 | 정신과심리상.. | 2020/07/13 | 2,944 |
| 1089738 | 가슴 재수술 | Qwe | 2020/07/13 | 1,187 |
| 1089737 | 너무 비현실적인 이 상황들 11 | 너무 너무 .. | 2020/07/13 | 2,511 |
| 1089736 | 수박 중독성있죠? 3 | ㅇㅇ | 2020/07/13 | 1,307 |
| 1089735 | 인덕션 | nora | 2020/07/13 | 872 |
| 1089734 | 과외샘연락없으면 그담은 어찌해야하나요 15 | . . . | 2020/07/13 | 2,785 |
| 1089733 | 가이거 샌들신어보신분~ 10 | 홈쇼핑 | 2020/07/13 | 1,897 |
| 1089732 | 화사 왜이래요? ;; 21 | ... | 2020/07/13 | 7,518 |
| 1089731 | 네이버 스토어팜에 에어퀸 비말 떠잇어요 28 | ... | 2020/07/13 | 3,446 |
| 1089730 | 아침잠 2 | 속상해요 | 2020/07/13 | 759 |
| 1089729 | 취미를 정했어요..코바늘뜨기로..근데 아무것도 몰라서요..ㅠㅠ 8 | 취미 | 2020/07/13 | 1,973 |
| 1089728 | 여수 온 김에 갓김치 사가려구요 6 | 아침 | 2020/07/13 | 2,262 |
| 1089727 | 40대초반 10년만에 향수 사보려해요. 13 | .. | 2020/07/13 | 2,990 |
| 1089726 | 주식 1 | 녹십자 | 2020/07/13 | 1,560 |
| 1089725 | 맛김치 담글건데요 1 | 무지개 | 2020/07/13 | 883 |
| 1089724 | 안녕히가세요, 시장님 37 | 놀며놀며 | 2020/07/13 | 1,711 |
| 1089723 | 옆에건물이 들어서면서 친정건물이 훼손되었습니다. 3 | 큰일 | 2020/07/13 | 1,514 |