아침에 일어나면 머리가 아파요.

[걱정]

작년부터 아침에 일어나면 머리가 아파요.

머리가 아파서 일어나기도 하구요

하루종일 지끈거려요..

주로 뒷통수쪽이 아파서

한의원가서 약을 지어먹었더니,

한동안 괜찮더라구요

그러다. 아침 두통은 전조증상이 안 좋으거래서

병원에 가서 mri를 찍었어요.

어지럽다던지, 물체가 두개로 보인다던지

그런 증상은 없는데..그래도 불안한 맘에

병원만류에도 불구하고 mri를 찍었는데

별 이상은 없었어요.

그래도 시원하긴 해요.

과체중인것도 문제인것 같고

그래서 올 봄에 디톡스차원에서

이주 정도 단식을 했어요.

신가하게도 단식 3일만에 고질적인 두통이 사라지더라구요.

체중도 3킬로 정도 감량했구요.

그러다 또 시간이 지나니, 아침에 눈 뜰때  약간의 두통이 있어요

전에는 두통땜에 눈을 뜰때도 있엇는데

잠깐 눈울 부친다던가, 아침에 일어날 때 두통으로 시작해서

삶이 피폐해지는 것 같아요

아주 심각하게 아픈게 아니라 약은 안 먹지만

도대체, 이 원인이 궁금해요.

혈압은 정상이긴 한데..

이러다 갑자기 죽는게 아닌가 걱정도 들기도 해요

혹시 저같은 두통 경험해보신 분 계실까요?

원인이 뭐고, 치료가 뭔지 궁금합니다.

[저도]

몇달전까지 눈뜰때 기분나쁜 두통땜에 여기질문했었어요.
일단 당시 급격한 스트레스가 있었고 갱년기증상까지 겹쳤던거 같아요.
지금은 스트레스가 어느정도 사라지니 두통도 없네요...

[...]

고혈압

[베개]

맞지않는 베개도 영향을 준다고 하네요

[저도 힘들었는데]

비염땜에 그랬어요

[...]

제가 그런데 여러 원인들이 있지 싶어요. 제가 해본 방법들이에요. 저도 아프다 안아프다해요.

1. 저녁에 탄수화물을 적게 먹어보세요. 아주 가볍게 식사하세요.

2. 저녁식사 시간을 6시 이전으로 하고 뱃속을 거의 공복상태로해서 주무세요.

3. 비염이 있거나 약간의 감기기운이 있거나일 수 있으니 약을 복용해보시고

4. 마사지볼을 사셔서 아침마다 양쪽 귀 뒤, 머리 곳곳, 목부분, 승모근 등을 마사지하세요.

5. 어깨나 등이 뭉쳐있을 수도 있으니 적극적으로 풀어주세요.

6. 커피를 줄여보세요.

이렇게해도 두통이 있다면 갱년기 증상일 수도 있고 진짜 병원 가셔야할 것 같아요.

[복숭아]

라운드숄더 아니세요? 자세가 안좋아도 두통이 올수있어요

[커피일까요?]

커피를 좋아해서 하루에 여러 잔 마시다가
그나마 최근에는 2잔 정도로 줄인건데..

일단..공복상태도 유지해보고, 조언해주신대로, 여러가지 방법을 해보겠습니다.