하루에 한끼만 제대로 드시는 분 계세요?

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보통 하루 식단이 어떻게 되시는지
어제나 오늘 식단으로 예를 좀 들어주실 수 있나요?

[저요]

아침 라떼 숏사이즈
점심 회사 근처 식당
간식 아메리카노 또는 두유
저녁 애 밥 먹이면서 반 공기 정도
보통 이렇게 먹는데 일주일에 두번쯤 애 재우고 야식 먹어요ㅎ

[정식]

하루 한 끼 쌈밥집 사 먹어요
직장 다니는 데
백반정식 아니고 쌈밥정식 하는 곳이 있어요
입 이 터져라 쌈 싸 먹어요
제육볶음 고등어조림 된장찌개
그리고 밑찬 몇 가지 나와요
거의 매일 하루 점심만 잘 먹고
아침 저녁은 굶거나 아주 간단하게 먹어요
아니면 집 에서 김치찌개
된장찌개에 고등어나 조기
제육볶음에 쌈
이런식으로 한 끼 먹어요

[...]

하루 한 끼 직장에서 점심으로 먹고 나머지 끼니는 잘 안 먹어요.

[..]

점심 간단히. 야채많이 고기 밥 조금.

아침은 삶은 계란 빵 하나
저녁은 닭가슴살

먹어요.

[...]

아침 겸 점심은 김밥이나 떡이나 크라상
저녁은 잘 먹어요. 샤브샤브도 먹고 차돌박이도 궈먹고..

어차피 새벽 2,3시 넘어서 자서 9시 전에만 먹으면 된다고 생각해요.

[저녁이 문제요]

아침 아이스라떼 (시럽no)
점심 오트밀쉐이크 우유넣어서
저녁 골뱅이넣고 오이 넣고 비빔면
그후 폭식 수박 빵 초콜릿 과자 아이스크림ㅠㅠㅠㅠㅠ
참고로 168/58 입니다.
저녁 덜먹고 싶어요 저녁만 폭식이네요 매일 매달 매년