엄마의 기분이 애들에게 영향 안가게하는 방법

[ㅇㅇ]

남편때문에 속이 시궁창입니다
오늘도 어린 두아이 맡기고 놀러 나가셨어요
엄마 기분을 눈치챈건지 어쩐건지
돌아가며 둘이 징징 울어대는 통에 아랫집 윗집 들리까봐
창문 다 닫았네요
아이들에게 화내지도 혼내지도 않았지만
제 기분의 영향을 받는 것 같아요
계속 가다듬고 웃어주려고 하는데 입 근육이 이렇게 무거울수가있을까요ㅠ
남편때문에 화가나고 열받을때.. 하지만 계속 아이들에게 엄마노릇해줘야할때.. 어떻게 하면 영향을 덜 줄수있을까요
제가 엄청난 포커페이스가 되야하는건가요

[크리스티나7]

노래를 틀어놓으시고 흥얼흥얼 따라해보세요.
그냥 내 기분이 풀리고 좋아지면 됩니다.
엄마는 아이를 위해서 뭐든 할수 있잖아요.

[ㅇㅇ]

에구.. 안타깝네요
어찌 계속 감출수있겠어요 ...
한번씩 애들 맡기고 상담가거나 운동가거나 ..엄마가 풀고 오는수밖에 없는거 같아요 ..저는 그랬어요...
애들은 오감 육감으로 알더라구요 ㅜㅜ

[..]

아이가 몇살인가요. 경험자인데 저는 아이들을 데리고 놀이터로 공원으로 데리고 나가서 실컷 놀다 들어왔어요. 그러면 애들이 욕구충족으로 집에서는 좀 순하게 잘 지냅니다.

[도우미]

도우미 일단 부르셔서 집안일 맡기세요. 남편 용돈을 그만큼 빼던가 반찬을 줄이면 되어요.
그리고 아이랑 그냥 신나게 노세요. 아무생각 하지 말고 신나게 내가 아이들 돌보미로 왔다고 생각하고 신나게 놀기.

지나고 나면 가장 아깝지 않았던 돈이자 사치라 여기는게 아이들 어릴때 도움이 부른거에요.

나중에 시간 지나면 달라질거에요.

애들 지금 크고나니 아빠랑 다 같이 나가고 저 혼자 조용히 지내는 시간이 많아요. 전 그게 나쁘지 않구요.

[...]

저는 여기82글 보면서 정말 많이 느끼는게
어릴적 엄마의 행동에서 나타난 감정을 아이들이 다 느끼고 그걸 성인이 될때까지 잊지 못하는 그런 글들을 보면서 많이 느낍니다.
저도 6살 아이 엄마에요.
내가 화가 나는건 아이때문에 화가나는게 아니기 때문에 (어찌보면 애비가 놓고 나갔으니 가여운 애죠. 교육열 높은 집은 아버지들은 주말만 되면 애 데리고 어딜 가더군요)
딱한 내새끼들이라 생각해서 더 잘해줘요.

내가 엄청 화나는 일 있고 커피숖에 갔는데 그 점원한테 함부로 대하지는 않듯이
애는 그냥 애일뿐. 착한 병아리일뿐이죠.

저는 화나면 남편을 좀 갈구고요. 밥을 부실하게 줍니다.

[ㅇㅇ]

장기전이라 항우울제 먹었어요

[ㄱㄱ]

예전에 엄마가 했던 말이 생각나요.
내가 기분 나쁘다고 너네한테 화내면 안되는데..
내가 나이먹어보니 그게 얼마나 힘든일인줄 알겠어요.
부글부글한 내 마음을 혼자 껴안고 살긴 너무 힘들어요.
님만의 해결방법을 잘 찾아보세요.
제가 가서 하루 애들 좀 봐주고 싶네요.