뱃살 좀 줄이고 싶어요..

[ㅇㅇ]

다 떠나서..이쁘거나 아니거나 멋쟁이거나 아니거나 뱃살 없는 사람이 부러워요. 불룩 나온 배 정말 줄어들면 좋겠어요.

다이어트 오만가지 방법 다 아는데 참 :;

벼르기만 하고 결심이 안서네요..

[...]

식단조절과 근력운동이 답 아닐런지

[납작배]

탄수화물 줄이기, 아랫배에 힘주고 허리 꼿꼿이 펴고 바른 자세로 있기, 근력운동해서 지방이 몸에 쌓이지 않게 하기

[에혀]

오만가지 다욧 방법 알면 뭐해요 한가지 실행이 중한 것을 식단조절 근력운동 누구나 알고 있으나 휴~~이게 쉬웠음 다들 날렵 배게요

날렵한 배를 만들었어도 이거 유지가 또 쉽덜 안고 어제만 해도 열무비빔밥에다 생가득 함흥냉면을 얼마나 맛있게 배 두드리며 먹어댔는지 또 이것만 먹음 괜찮게요 날 더우니까 션한 맥주생각은 나고 어쩌것어요 마셨지ㅋㄷㄷㄷ

오늘은 또 겉절이 맛있는 칼국수집에 냉방 빵빵 틀고 그 뜨건 칼국수에다 밥한공기까정 먹었다는거 아닌가요 에혀 말도마요 뱃살이고 나발이고 왤케 맛있는게 많은지 환장하겠어요ㄷㄷ 근데 다 먹고나면 아 뱃살운동 오지게 해야는거 생각하면 어후 운동 3일 쉬었구만ㄷㄷ 더워 세상 귀찮고

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칼국수에 로그인 안할수가 없네요.
배고픈 시간에 너무하세요.