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가볍고 좋네요

whgek 조회수 : 702
작성일 : 2020-06-15 16:23:19
매일 아침 과일 한두조각으로 시작하고 
아이스아메리카노 마시며 근무 시작.
점심땐 라면과 삼각김밥으로 때우고 
저녁엔 집에 가서 떡볶이나 라면, 뭐 핫도그 이런거 
먹고 끝냈어요. 

근데 며칠 힘도 없고 몸도 안좋은거 같아서 살도 쩠고요 
삶은 계란 2개, 호두 두주먹, 체리 4개 이렇게 싸와서 점심을 먹었는데 
가볍고 참 좋네요. 포만감도 있구요

이렇게 다이어트 식단 짜서 먹어야 할것 같아요
라면 줄여야죠. 아. 밀가루 음식 줄여야겠어요 
IP : 106.243.xxx.240
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