콜레스테롤 경계수치에 있는데 약을 먹으라는 강력한 권유를 받았습니다
고지혈도 높아
식이조절을 하고 운동을 꽤 하는데도 떨어진 것이 경계수치에 걸렸어요
엘디엘 160부터 약 복용 제 수치는 159입니다
그 뒤로 먹는 걸 더 줄였고 참기름이며 콩기름도 거의 끊었어요
스낵도 좋아하는데 새우깡 낱개로 열개정도 이건 참 끊기가 힘들지만 끊을려고 노력중인데
우유를 마시기도 하고 요구르트를 만들어 먹기도 하는데 우유도 끊어야 할까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유와 고지혈증
vh 조회수 : 4,857
작성일 : 2020-06-09 14:53:28
IP : 221.144.xxx.223
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 부산사람
'20.6.9 3:03 PM (211.178.xxx.115)먹는거와는 그리 상관없어요..간에서 만들어내는 거니까요.
2. 고지혈증
'20.6.9 3:04 PM (112.151.xxx.122)고지혈증 약을 그냥 복용하세요
저도 고지혈증약을 복용하는데요
의사인 지인이
제가 약먹기 싫어서 안먹으면 안되냐 물었더니
고지혈증약이 여러모로 좋은 약이랍니다
그런약을 의료보험 덕분에 싼가격으로 먹을수 있는데
왜 안먹느냐고 먹으랍디다
그래서 처방 받아서 그냥 먹습니다3. ㅍㅍ
'20.6.9 3:07 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글목는것 보다 운동이죠
그리고 이것을 다 무의미하게 만드는것이 유전이고요
저 정상체중에 식생활 건강해요 운동도 적당히 하고
약 먹어요
아무리 해도 안내려가요
심지어 저는 LDL 도 높아요 90대입니다 ㅋㅋ4. ㄹㄹ
'20.6.9 3:09 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글목는것 보다 운동이죠
그리고 이것을 다 무의미하게 만드는것이 유전이고요
저 정상체중에 식생활 건강해요 운동도 적당히 하고
약 먹어요
아무리 해도 안내려가요
심지어 저는 HDL 도 높아요 90대입니다 ㅋㅋ5. ㅇㅇ
'20.6.9 3:12 PM (221.154.xxx.186)어떤약이든 장복이 안좋은거죠. 혈압약도 10년이상 복용하면 다른부작용 필히와요.
6. 케바케
'20.6.9 3:14 PM (112.151.xxx.122)케바케인것 같아요
저희 친정엄마가 50대부터
고혈압약 복용하셨는데
지금 89세입니다
지금도 복용하시는데
건강하세요7. 케바케
'20.6.9 3:14 PM (112.151.xxx.122)고혈압으로 쓰러지는것보다
고혈압약 장복하는게 훨씬 낫다고 생각합니다8. 제가
'20.6.9 3:25 PM (112.154.xxx.151) - 삭제된댓글님같았는데 스타틴 안먹고 식이와 운동, 영양요법으로 ldl 103까지 낮췄어요
식이와 운동은 하셨다니까 영양제를 드셔보세요
저는 다양하게 먹었는데 전부 다 소개하면 여기 심술 많은 사람들이 악플을 달거기 때문에 대표적인 것만 소개해드리자면
레시틴(반드시 파우더 형태로 된 것)이 가장 중요, 아로니아, 커큐민(파이토솜), 실리마린, 비타민b 활성형 콤플렉스, msm, vt c예요
요정도만 드셔도 영양요법 효과 보실거예요
우유는 casein이 염증을 일으키니 삼가하라는건데 우유 대신에 아몬드 브리즈 슈가프리로 드세요
그리고 정말 절대로 말리고 싶은건 우유로 요거트 만드는거예요
집에서 만들면 100% 용기 소독이 안되기 때문에 돈들이고 공들여서
세균을 만들어 먹는셈이에요
유익균보다 유해균이 훨씬 많은걸 왜 굳이 집에서 만들어 먹으려는지 모르겠어요9. 부산사람
'20.6.9 4:38 PM (218.154.xxx.99)참, 고지혈증약 드시면 고지혈증약이 코큐텐을 못 만들게하니 코큐텐은 꼭 같이 드세요
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