몸이 처지고 대사율이 낮대요.
작성일 : 2020-06-04 19:51:38
3019458
요즘 몸이 처지고 기력이 딸려요.
간단한 검사 했는데, 대사효율이 많이 낮다고 합니다.
요즘 운동할 때 예전보다 훨씬 힘들고 동작도 잘 안돼요.
이럴때는 뭘 어떻게 해야 할까요?
IP : 39.7.xxx.125
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.6.4 7:56 PM
(118.235.xxx.30)
집 시원하게 해놓고 홈트라도 열심히 하세요.
저녁에 산책하는것도 괜찮구요.
2. ..
'20.6.4 8:00 PM
(223.62.xxx.170)
별다른 게 없죠.
예전에 기억나는 게 건강에 좋은 게
자기 전 스트레칭이 좋다는거였어요.
아침에 일어나 따뜻한 물 마시고
무리하지 않는 선에서 구석구석 스트레칭하고
자기전에도 꼭 하고요. 근육을 풀어주는거라 순환도 잘 되고 자세도 좋아지죠.
3. ooo
'20.6.4 10:17 PM
(118.45.xxx.132)
-
삭제된댓글
간단한 검사 뭐 하셨나요?
저도 너무 힘이 없어요.ㅠ
제 경우는 심리적인게 큰것 같긴한데... 물론 나이도.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1082317 |
고용노동부지원금 for 특고, 프리랜서 1 |
맹랑 |
2020/06/05 |
1,053 |
| 1082316 |
중학교 올라가는데 실내화 준비해야 하나요? 7 |
..... |
2020/06/05 |
1,145 |
| 1082315 |
제 얼굴의 신비 (심심하신 분만) 19 |
... |
2020/06/05 |
3,577 |
| 1082314 |
여자형제들 보면 자식 키우는거 비슷한가요 아니면 다르세요 ..?.. 14 |
... |
2020/06/05 |
2,169 |
| 1082313 |
국토부 '잠실 MICE 개발지역' 강남-송파 실거래 집중조사(1.. 10 |
흠흠 |
2020/06/05 |
1,555 |
| 1082312 |
튀긴 고추부각을 양념간장에 무쳐먹기도 하나요? 12 |
무지개 |
2020/06/05 |
1,018 |
| 1082311 |
피가코로나오겠네요ㅜㅜ 1 |
ㅜㅜ |
2020/06/05 |
1,319 |
| 1082310 |
세상에 쓰레기집이 넘나 많네요. 14 |
오마이갓 |
2020/06/05 |
8,832 |
| 1082309 |
10시여 에어컨 설치하러 오는뎌 팁 좀 부탁드려요. 4 |
오늘 |
2020/06/05 |
978 |
| 1082308 |
오이지 실패할 확률 있을까요???? 3 |
줌마 |
2020/06/05 |
1,041 |
| 1082307 |
'가방 감금' 숨진 아이, 어린이날도 학대 정황 3 |
화나요 |
2020/06/05 |
1,187 |
| 1082306 |
미국주식에 대해서 좀 여쭐게요 13 |
.. |
2020/06/05 |
1,555 |
| 1082305 |
파이지 않은 브라탑 없을까요? 3 |
브라탑 |
2020/06/05 |
1,048 |
| 1082304 |
쩝쩝거리는 남편 23 |
에휴 |
2020/06/05 |
3,968 |
| 1082303 |
오피스텔 |
입지 |
2020/06/05 |
591 |
| 1082302 |
치질수술 후 준비물 3 |
남편 |
2020/06/05 |
1,480 |
| 1082301 |
집에서 하는 간편한? 근력운동 동영상 추천 부탁드려요... 7 |
운동 |
2020/06/05 |
1,341 |
| 1082300 |
경계성 지능 아이에 대한 조언.. 8 |
초등맘 |
2020/06/05 |
4,393 |
| 1082299 |
현실에 영화 인턴에 나오는 로버트 드니로같은 할아버지 없죠? 7 |
ㅇㅇ |
2020/06/05 |
1,236 |
| 1082298 |
아 오늘 상복부초음파검사인데 물을마셨어요 ㅠ 1 |
드링크 |
2020/06/05 |
1,301 |
| 1082297 |
비대면 일상이 코로나 이전에도 이미 익숙한 분들도 많죠? 7 |
어유아유 |
2020/06/05 |
1,153 |
| 1082296 |
대구 간편급식, 학부모 요구인가요? 31 |
의자 |
2020/06/05 |
3,370 |
| 1082295 |
고1아들 자퇴하고 싶어합니다 21 |
ㅇㅇ |
2020/06/05 |
4,858 |
| 1082294 |
자궁경부암 백신 문자 보건소 통화, 초등학생들에게 접종하는 것이.. 30 |
ㅇㅇ |
2020/06/05 |
3,890 |
| 1082293 |
작년 연말정산 5월도 놓쳤는데 어떻게 하나요? 1 |
.. |
2020/06/05 |
784 |
