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40대 초반 영양제효과

배고파 조회수 : 3,526
작성일 : 2020-06-02 08:45:30
40대 들어서면서 여기저기 몸이 안좋았어요 그런데 좋다고 하는 영양제 이거저거 꾸준히 챙겨 먹었더니 훨씬 나아지네요 예전엔 밥만 잘 먹으면 영양제 필요없다 주의 였는데 아니였나봐 병이 있나 싶을 정도로 컨디션이 안좋았는데 영양제 먹고 나아졌다면 병원가서 검진받을 필요까진 없겠죠?
IP : 218.233.xxx.39
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.6.2 8:48 AM (211.205.xxx.216) - 삭제된댓글

    뭘드셯는지 알려주세요 같은고민중이라서요

  • 2. 배고파
    '20.6.2 8:52 AM (218.233.xxx.39)

    비타민디 비오틴 마그네슘 루테인 지아잔틴 오메가3이렇게요 몸이 너무 잘붓고 아침에 일어나면 컨디션이 넘 안좋았는데 많이 나아졌어요 친구가 붓기에 마그네슘 좋다고 해서 별 기대안하고 먹었는데 확실히 도움 되나봐요

  • 3. ..
    '20.6.2 8:56 AM (211.205.xxx.216)

    비타민씨나 종합비타민은 안드시는건가요?

  • 4. 배고파
    '20.6.2 8:57 AM (218.233.xxx.39)

    아! 비타민씨도 먹고있어요

  • 5. ...
    '20.6.2 8:59 AM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    영양제보다 운동할 나이입니다

  • 6. 배고파
    '20.6.2 9:03 AM (218.233.xxx.39)

    그쵸 제가 운동을 너무 안했어요 예전엔 괜찮았는데 정말 놀랄 정도로 몸의 컨디션이 확 안좋아지더라구요 매일은 아니더라도 홈트하고 있는데 운동과 영양제가 합쳐져서 몸이 좀 나아졌나 싶어요

  • 7. ㅇㅇ
    '20.6.2 9:04 AM (121.155.xxx.30)

    비오틴은 왜 드셨나요? 효과는?

  • 8. 배고파
    '20.6.2 9:05 AM (218.233.xxx.39)

    머리숱이 주는거 같아서요 솔직히 효과는 잘 모르겠어요

  • 9. ..
    '20.6.2 9:14 AM (121.124.xxx.18)

    비타민 디는 간간히 먹고 있는데 마그네슘,오메가3는 뭐가 괜찮나요?

  • 10. 배고파
    '20.6.2 9:18 AM (218.233.xxx.39)

    저도 어떤 제품이 좋은지 몰라서 많이 추천해 주시는 제품으로 샀어요 오메가는 노르딕 마그네슘은 자미에슨 먹고있어요

  • 11. 새옹
    '20.6.2 9:34 AM (112.152.xxx.71)

    전 오메가3 유산균 먹어요
    다른건 먹어도 간에 부담될까 염려스러운데
    저건 필수이자 최소한으로 섭취해야한다그래서요

  • 12. ㅠ.ㅠ
    '20.6.2 9:48 AM (61.83.xxx.94)

    올해 40 되었는데요..

    마그네슘 칼슘 비타민D 아연 (잠 푹 자고 싶어서..)
    양배추환 (소화불량)
    여성전용 유산균 (질염ㅠㅠ)

    욜케 3가지 먹어요.
    매일매일 힘들었는데 전 영~ 낫네요.

  • 13. ...
    '20.6.2 9:53 AM (182.228.xxx.242) - 삭제된댓글

    루테인 지아잔틴에 오메가3 먹고 눈 시리고 침침한거 많이 좋아졌어요. 밤에 티비볼때 상이 흐릿하고 눈이 시려서 진짜 힘들었거든요.
    처음 2달은 하나도 달라지는거 없어서 그만먹으려고 했는데 약사가 6개월만 참고 먹으라고 해서 돈 버리는셈 치고 먹어보자 했는데 언젠가 밤에 티비보면서 내가 눈 불편해서 눈동자 아래로 보면서 살짝 감듯이 티비보던 행동을 안하고 있더라구요

  • 14. 영양제
    '20.6.2 10:52 AM (125.185.xxx.187)

    안먹음 못버티는 마흔 중반입니다. 작년 초 눈에 노화가 심하게 와서 업무를 볼 수 없을 정도로 고생해서 루테인을 먹었는데, 효과 못봐서 오메가3로 바꿨더니 한 달 지나니 많이 좋아졌고 눈 아프고 건조증도 사라졌어요. 마흔 되면서부터 비타민, 칼슘, 마그네슘 챙겨 먹어요. 안먹음 구내염 심해지고, 워낙 약골이라 조금만 무리하면 몸살로 고생해서 영양제 없음 버티기 힘드네요. 좋은 식재료로 잘 챙겨 먹어도 먹는대로 화장실 가는 타입이라 영양제를 먹어야 체력 보충이 되네요.

  • 15. ...
    '20.6.2 11:10 AM (218.52.xxx.191)

    비타민c, d, b
    비오틴
    오메가3
    아연
    질염 유산균
    루테인

    이렇게 돌아가며 먹고 있는데.
    매일 먹자니 양이 너무 많아서요.
    나눠서 격일로 먹을까 고민 중이에요.

  • 16. 비오틴만
    '20.6.2 12:36 PM (117.111.xxx.231) - 삭제된댓글

    복용하지말고 비타민 비 콤플렉스로 드세요
    코엔자임 큐텐 추가 하시구요
    추가할거 많죠

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