허리디스크가 심한데요. 한번 너무 힘들어서 의사한테 갔더니(미국) 젊은 의사가 타이레놀(진통)과 근육이완제(muscle relaxant)를 같이 먹으라고(10일 이상).. 남편이 믿음이 안가서 별로 믿음없이 통증참기 힘들어서 할수없이 먹었는데요. 일주일되니 증상이 없어지고 비뚤어져 잇던 허리를 반듯하게 펼수 있게 되었어요.
알고보니 이게 허리디스크 있는 사람들 급한 수술 말고는 할 수 있는 유일한 방법이라네요.
정식 요법이에요.
그 때 기적같이 나아서 그 의사를 명의라고 극찬했는데 알고보니 의사로서 가장 기본적인 처방이라고..
가끔 허리 삐끗할때 두 가지 약 먹으면 오래 안가고 금방 나아요.
신통방통하다고 해요.
재활치료 전문 PT(도수치료 같은것) 받아 보세요
걷기랑 수영이 젤 좋다네요
저도 허리안좋은데
참고할께요
동영상에 노젓기라고 검색쳐보세요
기력이 되실라나 싶지만 가족이 다릴잡고 도와 드리면서
꾸준히 하세요
의사말이 이거 알려주면 그다음부터 환자가 병원을 안온다고
실제 이거 알고 병원갈일도
복대할일도 없어졌습니다
백 팔배 절하기.
힘들면 나눠서 해도 돼요
수영 걷기
저도 82게시판에서 어느 님이 가르쳐 주신 노젓기 운동 두 달째 하고 있는데
정말 효과 많이 봤어요
감사합니다
편백나무 경추베개 꼬리뼈에 대고 지긋이 누르는 자세로 하루 두시간 이상 나누어서 하면.방사통과 전기 오는 통증 없어져요.
오팔몬 처방.받아 복용 겸하고요.
허리 아픈 사람 댓글들 다 저장이요~감사
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