수술권하지 않는 허리디스크통증 뭘 하면 좋을까요??

[로또]

 세브란스에 디스크 잘보시는 의사선생님께 진료를 받았는데

아버님이 연세가 많으셔서 (80세)수술을 권하지 않으시더라구요.

진통제 주시면서 통증을 관리하며 사는게 낫다고 하시더라구요.

그 의사선생님께서 자기 부모라면 수술을 권하지 않겠다고 하시네요.

진통제도 먹고 공원에 가서 걷기운동 하시는데 그래도 다리 저림이 불편하시다고 하네요.

집에만 계시니 너무 답답하다고 하시는데 도와드릴 방법이 없네요.

여기서 추천하시는 백년허리 책도 사다 드렸는데 한번 제대로 읽으신건지 아닌지 잘 모르겠어요.

생활체육센터에 보면

snpe바른자세 운동 같은것도 있던데

혼자 운동하는것 보다

필라테스나 snpe 같은거 권해드리면 어쩔가 싶어서요.

디스크에 도움되는게 뭐가 있을까요?

[남편이]

허리디스크가 심한데요. 한번 너무 힘들어서 의사한테 갔더니(미국) 젊은 의사가 타이레놀(진통)과 근육이완제(muscle relaxant)를 같이 먹으라고(10일 이상).. 남편이 믿음이 안가서 별로 믿음없이 통증참기 힘들어서 할수없이 먹었는데요. 일주일되니 증상이 없어지고 비뚤어져 잇던 허리를 반듯하게 펼수 있게 되었어요.
알고보니 이게 허리디스크 있는 사람들 급한 수술 말고는 할 수 있는 유일한 방법이라네요.
정식 요법이에요.
그 때 기적같이 나아서 그 의사를 명의라고 극찬했는데 알고보니 의사로서 가장 기본적인 처방이라고..
가끔 허리 삐끗할때 두 가지 약 먹으면 오래 안가고 금방 나아요.
신통방통하다고 해요.

[ᆢ]

재활치료 전문 PT(도수치료 같은것) 받아 보세요

[..]

걷기랑 수영이 젤 좋다네요

[모모]

저도 허리안좋은데
참고할께요

[ㅇㅇ]

백 팔배 절하기.
힘들면 나눠서 해도 돼요

[노젓기대박]

저도 82게시판에서 어느 님이 가르쳐 주신 노젓기 운동 두 달째 하고 있는데
정말 효과 많이 봤어요

[원글]

감사합니다

[yyy]

편백나무 경추베개 꼬리뼈에 대고 지긋이 누르는 자세로 하루 두시간 이상 나누어서 하면.방사통과 전기 오는 통증 없어져요.

오팔몬 처방.받아 복용 겸하고요.

[ㅇㅇ]

허리 아픈 사람 댓글들 다 저장이요~감사