먹는 양과 운동량이 같다면 운동은 언제 하든 상관 없나요?
작성일 : 2020-05-22 13:04:54
3011727
하루 세끼 똑같은 양 먹는다면
운동 1시간을 아침 먹고 하든 저녁 먹고 하든
살 빠지는 효과는 같나요?
IP : 14.52.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 차니맘
'20.5.22 1:05 PM
(124.58.xxx.66)
상관없을거 같아요.
2. --
'20.5.22 1:06 PM
(118.221.xxx.161)
어떤 책에서는 공복시 효과가 크다고 강조하더군요
3. .....
'20.5.22 2:06 PM
(49.1.xxx.186)
-
삭제된댓글
평생 다이어터라서 여러가지 해봤는데요
아침 공복운동이 제일 살 잘빠졌어요
지금은 살이 너무 빠져서 안할정도예요
단 공복시 운동은 유산소만 하세요
근육운동은 운동전에 음식물 섭취해야
오히려 효과적이거든요
공복유산소는 근육도 빠지는 단점이 있어요
그래서 전문가들은 단기간만 하라고 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1091285 |
우체국 박스로 택배 보내려면 미리 가서 사오면 되나요? 5 |
... |
2020/07/04 |
1,615 |
| 1091284 |
팬텀싱어, 결승만 듣고 투표한 사람 거의 없을 듯 12 |
ㅇㅇ |
2020/07/04 |
1,704 |
| 1091283 |
영어 어떤가요? |
선영아나운서.. |
2020/07/04 |
804 |
| 1091282 |
냉장고에 있던 치킨 데워 드시나요? 6 |
ㅇㅇ |
2020/07/04 |
1,737 |
| 1091281 |
이런 바른 말하는 분은 누구신지 6 |
ㅡㅡ |
2020/07/04 |
1,283 |
| 1091280 |
정부 부동책 정책 불신하는 분들 불신 계기가 뭔가요? 18 |
ㅇㅇ |
2020/07/04 |
1,525 |
| 1091279 |
항암치료중 5 |
000 |
2020/07/04 |
2,277 |
| 1091278 |
신규확진자 중 해외 유입이 27명 10 |
... |
2020/07/04 |
2,161 |
| 1091277 |
살고있는집 전세 올렸을때 중개수수료는 계산이 어떻게 되나요? 7 |
아 |
2020/07/04 |
1,477 |
| 1091276 |
박기훈 마지막에 울컥 한건가요 6 |
.. |
2020/07/04 |
2,090 |
| 1091275 |
수면중 환청 5 |
수면장애 |
2020/07/04 |
2,281 |
| 1091274 |
지금 일본입국 전면 금지인가요? 2 |
ㅇㅇ |
2020/07/04 |
1,462 |
| 1091273 |
이명박근혜 때 나라경제 33 |
보 |
2020/07/04 |
1,903 |
| 1091272 |
안진경소장을 고소하다 3 |
나경원 |
2020/07/04 |
1,316 |
| 1091271 |
싱크대 물 발로 틀고 잠그는 걸 뭐라고 하죠? 18 |
.... |
2020/07/04 |
6,717 |
| 1091270 |
남편과 말만 하다보면 싸우게 되네요. 7 |
.. |
2020/07/04 |
2,706 |
| 1091269 |
닭육수에 칼국수면? 소면이 나을까요? 10 |
.... |
2020/07/04 |
1,854 |
| 1091268 |
오늘도 선개팅보러가는데 우울해요 18 |
소개팅 |
2020/07/04 |
6,305 |
| 1091267 |
팬텀싱어 결승이 보고 싶지 않았던 이유 23 |
이미 |
2020/07/04 |
3,608 |
| 1091266 |
전에 노래 만든다던 아줌마. 축하해주세요 14 |
... |
2020/07/04 |
2,931 |
| 1091265 |
저는 동반자살 이해갑니다 32 |
네이 |
2020/07/04 |
7,269 |
| 1091264 |
'개훌륭' 강형욱 "담비 임시보호 중"..반가.. 18 |
담비 |
2020/07/04 |
6,975 |
| 1091263 |
재회 7 |
ㅌㄱㅊㅊ |
2020/07/04 |
2,296 |
| 1091262 |
삼프로 TV ㅡ 변곡점에 선 부동산 시장 22 |
‥ |
2020/07/04 |
3,027 |
| 1091261 |
코로나 시대. 일상을 잘 지낼 수 있는 팁 뭐가 있을까요...... 3 |
우울 |
2020/07/04 |
1,850 |
