하루 세끼 똑같은 양 먹는다면
운동 1시간을 아침 먹고 하든 저녁 먹고 하든
살 빠지는 효과는 같나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
먹는 양과 운동량이 같다면 운동은 언제 하든 상관 없나요?
다이어트 조회수 : 905
작성일 : 2020-05-22 13:04:54
IP : 14.52.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 차니맘
'20.5.22 1:05 PM (124.58.xxx.66)상관없을거 같아요.
2. --
'20.5.22 1:06 PM (118.221.xxx.161)어떤 책에서는 공복시 효과가 크다고 강조하더군요
3. .....
'20.5.22 2:06 PM (49.1.xxx.186) - 삭제된댓글평생 다이어터라서 여러가지 해봤는데요
아침 공복운동이 제일 살 잘빠졌어요
지금은 살이 너무 빠져서 안할정도예요
단 공복시 운동은 유산소만 하세요
근육운동은 운동전에 음식물 섭취해야
오히려 효과적이거든요
공복유산소는 근육도 빠지는 단점이 있어요
그래서 전문가들은 단기간만 하라고 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1100974 | 준비를 거의 안 해도 회의 때마다 말 잘한다는 말을 많이 들어요.. 3 | .... | 2020/08/01 | 1,828 |
| 1100973 | 저는 한고은 트렌스젠더 느낌. 66 | 사과 | 2020/08/01 | 25,230 |
| 1100972 | 현시대 최고 여신. 9 | ........ | 2020/08/01 | 6,182 |
| 1100971 | 맞춤법 ㅋㅋㅋ 크리스마스2부 ㅋㅋㅋ 19 | ... | 2020/08/01 | 5,414 |
| 1100970 | 단양 지금비오나요? 1 | 단양 | 2020/08/01 | 897 |
| 1100969 | 미국 이사 이틀만에 가능할까요? 9 | .. | 2020/08/01 | 2,159 |
| 1100968 | 앞니 라미네이트 하신 분 계신가요? 8 | .. | 2020/08/01 | 4,246 |
| 1100967 | 유시민 작가님 사진 사인 포스터 있는데요 13 | 작가님팬 | 2020/08/01 | 1,334 |
| 1100966 | 싸이코지만 괜찮아. 추리물인지 몰랐네요.ㅋ 4 | 은근 | 2020/08/01 | 3,743 |
| 1100965 | 다스뵈이다 소병도의원 잼있네요 5 | ㄱㅂ | 2020/08/01 | 1,010 |
| 1100964 | 굽네치킨 뭐가 맛있나요? 8 | 때인뜨 | 2020/08/01 | 2,066 |
| 1100963 | 비오는날 강아지랑 갈만한곳 있나요 1 | ㅎㅎ | 2020/08/01 | 3,695 |
| 1100962 | 김치 맛이 좀 오래 갔으면 너무 좋을 것 같아요 5 | ..... | 2020/08/01 | 1,632 |
| 1100961 | 10시에 헤어지고나서, 한시간동안 카톡답장이 없는 남친.. 18 | 거이 | 2020/08/01 | 7,080 |
| 1100960 | 유초등 영어학습 정보입니다. 17 | ........ | 2020/08/01 | 2,112 |
| 1100959 | 시래기 요리 도와주세요 3 | 요알못 | 2020/08/01 | 1,154 |
| 1100958 | 지금 개 훌륭 예전에 했던건가요? 2 | ㅇㅇ | 2020/08/01 | 2,088 |
| 1100957 | 평양 사실상 '봉쇄'..공식 환자 수는 여전히 '0' | 뉴스 | 2020/08/01 | 726 |
| 1100956 | 치아교정 아님 임플란트? 7 | 밤새 고민 | 2020/08/01 | 1,712 |
| 1100955 | 세시간 고민하다 결국 치킨 시켰어요 ㅠㅜ 6 | ㅠㅜ | 2020/08/01 | 2,885 |
| 1100954 | 비 왜케 마니오나요 11 | 헐.. | 2020/08/01 | 4,572 |
| 1100953 | 블링블링 비슷한 단어 좀 가르쳐주세요 7 | ... | 2020/08/01 | 2,224 |
| 1100952 | 미통당, 노무현 대통령 때 발의 뭉개고 있다가 이명박 때 통과시.. 5 | ........ | 2020/08/01 | 1,185 |
| 1100951 | 고1 수학 여쭤요 2 | 5등급 | 2020/08/01 | 1,459 |
| 1100950 | 경제력 있는 노처녀면 12 | ㅇㅇ | 2020/08/01 | 4,987 |