82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유투브 홈트레이닝 추천 부탁드려요^^

건강해지자 조회수 : 4,046
작성일 : 2020-05-20 20:30:20
검색하니 굉장히 많이 나오는데 하나 선택해서 따라
해봤는데 난이도가 높네요..
엄청 많기도 해서 고르기도 어렵고..
3개월동안 집콕했더니 살도 찌고해서 매일 꾸준히
해보려구요..
헬스장은 아직 못가겠어요..
저질체력인 50대예요..
IP : 175.192.xxx.113
31 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '20.5.20 8:31 PM (112.166.xxx.65)

    전 제일 쉬운거.
    여기서 추천받은 땅끄부부요!

  • 2. 건강해지자
    '20.5.20 8:34 PM (175.192.xxx.113)

    윗님 너무 웃겨요~
    땅끄부부..
    함볼께요,감사합니다^^

  • 3. 53세
    '20.5.20 8:41 PM (125.176.xxx.126)

    전 엄마tv 보는데 진짜 수월해요.
    주옥순 엄마 부대랑 전혀 연관 없구요 ㅋ
    왠 남자가 앞치마쓰고 하는데 난이도 낮아서 젤 좋더라구요.
    한번 보세요

  • 4. 제이제이
    '20.5.20 8:45 PM (223.62.xxx.195)

    살롱드 핏? 제이제이 살롱이요.
    너무 좋아해요. 자세요정은 디테일한게 좋고요.

  • 5. 늘한결같이
    '20.5.20 8:45 PM (223.38.xxx.211)

    유튜브 홈트 저장합니다. 감사합니다.~^^

  • 6. ㄴㄴ
    '20.5.20 8:46 PM (122.35.xxx.109)

    저도 땅끄부부 해요
    https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=MWnD6DhLjyc

  • 7. 홈트
    '20.5.20 8:47 PM (103.6.xxx.177)

    감사합니다

  • 8. ㄴㄴ
    '20.5.20 8:47 PM (122.35.xxx.109)

    하루에 30분씩만 해도 효과 있어요
    동작이 단순해서 따라하기 쉬워요
    저희엄마께도 추천해서 매일 하고 계세요

  • 9. 저도..
    '20.5.20 8:50 PM (223.38.xxx.126)

    https://youtu.be/h9E_JHENdNI
    예전에 이거 따라해봤었는데... 나름 괜찮았어요.
    시간투자대비

  • 10. ...
    '20.5.20 8:52 PM (122.36.xxx.170) - 삭제된댓글

    저도 여기서 추천받은
    제이제이살롱드핏

  • 11. 날날마눌
    '20.5.20 9:05 PM (118.235.xxx.118)

    닥터유 유태우 쌤 유트뷰에서 보고
    다이어트 공부해서 살은 빼고
    피지컬 갤러리에서 아픈부위 중심으로 교정운동 추천해요
    스미홈트 김뽀마미 요가소년 제이제이 등등
    관련영상보다보면 맞는거 찾을수있어요

    유튜브에서 이따 10시반이면 스미홈트 라이브로 하는데
    1시간 운동 따라해보세요

  • 12. 삼천원
    '20.5.20 9:09 PM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글

    말많은건 질색이라 텐바디, 비타민신지니 따라해요.

  • 13. 저는
    '20.5.20 9:09 PM (223.62.xxx.173)

    운동 오래하는거 안좋아해서
    짧은거 여러개해요.
    티파니 허리운동
    다노 팔뚝 돌려깎기
    다노 뱃살불꽃놀이
    다노 레전드 하체 스트레칭
    네가지 40분정도 매일 하고
    지겨우면 김뽀마미 스미홈트도 합니다
    하비라서 다노운동이 젤 맞더라구요

  • 14. 살 빼는거 말고
    '20.5.20 9:12 PM (211.187.xxx.172)

    유연성 너무 안좋고
    요가자세 이런거 저런가 뭐하나 제대로 되는가 없는 저 같은 사람은

    몸챙김 수련원이란 유튭 추천해요.
    엄청 어설퍼뵈는, 첨엔 별 이런 촌스런 유튭도 있나 했는데 자세교정에 도움 많이 되었어요

  • 15. ㅇㅇㅇ
    '20.5.20 9:15 PM (182.219.xxx.35)

    땅끄부부 엄마tv 여리나핏 따라하기 좋아요.

  • 16. ..
    '20.5.20 9:19 PM (218.52.xxx.206)

    유튜브 홈트레이닝 감사합니다.

  • 17. 왕초보
    '20.5.20 9:55 PM (223.62.xxx.204)

    운동과 담쌓고 살았는데,
    추천 영상들 참고 할게요
    원글, 댓글 모두 감사드려요

  • 18. 자극
    '20.5.20 10:01 PM (125.177.xxx.100)

    https://www.youtube.com/watch?v=BVpRmOmk8PU

    이거 보면
    정말 스퀏이 얼마나 중요한지 알겠더라고요

    잘 먹고 운동하고
    미국 스타일인 거 같기도 하고
    암튼 놀랍더라고요

  • 19. 오호
    '20.5.20 10:50 PM (175.223.xxx.194)

    유튜브 홈트

  • 20. 저도
    '20.5.20 10:51 PM (39.113.xxx.189)

    정보 감사합니다
    유산소 위주 홈트는 뭐가좋을까요?
    조금 빡세도 됩니다^^;

  • 21. 보리
    '20.5.20 10:59 PM (220.79.xxx.206)

    정보감사합니다.

  • 22. 홈트
    '20.5.20 10:59 PM (45.64.xxx.184)

    원글님 저질체력이신 50대라 하시니 땅끄부부 추천드려요.
    PT 좀 받고 운동 좀 했다고 땅끄부부 올리는 영상이 너무 쉬워보여 안했었는데 팔꿈치에 엘보우 오고 어깨에 오십견 비스무리한게 오려하니 땅끄부부 영상 따라하기도 벅찬 동작들이 생기더라구요.. 좀 초보 대상 영상 보시다가 익숙해지시면 칼소폭 시리즈 추천드려요.

    그리고 신나게 따라하시려면 주원홈트도 추천해요.
    중독성있는 오-예 구령과 하이 텐션 쌤들 따라하니 재밌더라구요. 하면서 비실비실 웃음이 새어나와요 ㅎㅎㅎ
    주원홈트 이번 코로나기간동안 따라하면서 웨이트 고중량 하면서도 안생기던 옆구리선이 쑥 생겼네요 ㅎㅎ

  • 23. 패딩턴
    '20.5.20 11:09 PM (121.128.xxx.42)

    Dano tv

  • 24. 와우~~
    '20.5.20 11:11 PM (222.121.xxx.16) - 삭제된댓글

    저도 요즘 홈트 관심 많은데,찾이봐야겠어요^^

  • 25. 굿
    '20.5.20 11:37 PM (121.160.xxx.191)

    유투브 홈트 유용하네요^^

  • 26. 건강해지자
    '20.5.20 11:41 PM (175.192.xxx.113)

    댓글님들 감사드려요^^
    82는 사랑입니다^^

  • 27. danji
    '20.5.21 2:18 AM (219.240.xxx.243)

    홈트정보 감사해요
    좀전에 비타민신지니 팔뚝살빼기 따라했어요
    힘듬 ㅠ 그래도 뿌듯뿌듯^^
    다노 영상도 봐야겠어요 딸이 하비라서 ㅠ

  • 28. 노각무침
    '20.5.21 4:12 AM (223.38.xxx.136)

    좋아요~요런글

  • 29. 잎싹
    '20.5.21 6:34 AM (122.35.xxx.10)

    저는 요즘 힙으뜸채널로 홈트하고 있어요. 필라테스라 자세가 몸을 풀어주는 동작이 많고 느리면서 몸에 부담이 덜가면서 좋더라구요. 스트레칭 같은 쉬운동작부터 따라해보세요.

  • 30. 비니맘
    '20.5.21 7:30 AM (122.62.xxx.148)

    저는 운동하는 데이브 요.
    제이제이도 보는데.. 저는 데이브 님이랑 잘 맞더라구요.
    보시면서 잘 맞는 분하고 하세요.

  • 31. 오데뽀
    '20.12.30 11:41 PM (58.234.xxx.29)

    홈트 시작해 보렵니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1079381 팔찌하고 싶어요 2 바닐라 2020/05/25 2,077
1079380 윤미향 화장품 방판할 때 실적 좋았겠어요 35 보아하니 2020/05/25 5,525
1079379 신천지 집단 신도 30%가 흔들리고 있다 9 기사 2020/05/25 4,711
1079378 정신대니 위안부니 애매한 단어로 본질 흐리지 말죠 4 ㅇㅇ 2020/05/25 764
1079377 중2 아이가 욕하고 소리지르고 발차기하며 화를 표출해요. 9 양육 2020/05/25 2,707
1079376 소독용 알콜 요즘은 사기 어렵지 않나요? 3 ........ 2020/05/25 1,737
1079375 시승하러 갈때 가족들이랑 같이 가도 되나요 7 ㅇㅇ 2020/05/25 1,192
1079374 윤씨 얼굴..... 31 ........ 2020/05/25 4,868
1079373 목이 막히는 느낌이요... 7 ... 2020/05/25 1,802
1079372 할머니들한테 쓴 글 한번 보세요 19 퐈아 2020/05/25 3,136
1079371 재난지원금 첫 주 빅데이터 '소상공인 활짝 웃었다' 4 .... 2020/05/25 1,122
1079370 인서울 애매한 대학 간 애들이 최대 피해자인듯요 66 ㅇㅇ 2020/05/25 26,582
1079369 연애할땐 남편이랑 티키타카가 이렇게 잘 맞는지 몰랐어요 10 ㅇ 2020/05/25 4,352
1079368 지난주 겨드랑이 레이저제모받았는데.. 8 진짜 2020/05/25 2,817
1079367 효진씨 아무것도 안사온거 아니고만요 12 삼시세끼 2020/05/25 6,765
1079366 이용수운동가님 2차 기자회견 전문 8 ㅇㅇ 2020/05/25 897
1079365 한전에서 10만원상당 행사한다고 문자온것도 사기죠? 1 방금 2020/05/25 1,223
1079364 초등학생에게 레깅스 입힌것도 보기 흉하네요. 12 ㅇㅇㅇ 2020/05/25 3,863
1079363 6세 남아 형아들 쫓아다니는거 엄마가 조절 해 줘야할까요 7 선배님들 2020/05/25 1,472
1079362 왜 혼수비용만 있으면 된다고 세뇌받았는지.. 6 Okk 2020/05/25 2,169
1079361 윤미향때문에 위안부 전부가 사기집단이 되겠네요. 10 빨리사퇴안하.. 2020/05/25 1,433
1079360 윤미향도 기자회견좀 하자 11 이쯤되면 2020/05/25 1,249
1079359 양파와 고기만 넣는 카레 7 ㅇㅇ 2020/05/25 2,284
1079358 순한 사람들이 그립네요.. 12 휴 2020/05/25 3,496
1079357 실외기 소리 줄일 방법은 없는건지요? 3 ........ 2020/05/25 1,225
< 24271 24272 24273 24274 24275 24276 24277 24278 24279 24280 >> 이전 자유게시판
게시판 검색