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간헐적 단식의 단점

탈모 조회수 : 6,787
작성일 : 2020-05-20 19:19:40
저녁을 안 먹기 시작한 지 꽤 됐고
그러다 보니 자연스레 16-8 간헐적 단식을 하게 됐는데
탈모가 따라 오네요ㅜ
다들 이러신가요?
탈모는 어쩔 수 없는 건가요?
IP : 115.143.xxx.138
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 고기를
    '20.5.20 7:20 PM (222.110.xxx.248)

    단백질을 잘 드셔야 해요.
    저는 변비를 더 신경씁니다.

  • 2. 전
    '20.5.20 7:22 PM (87.123.xxx.45)

    일년 비건으로 살다가 가름마사이가 훤해져서 다시 육식합니다. 비건일때는 간헐단식까지 병행했구요.

  • 3. ...
    '20.5.20 7:23 PM (221.151.xxx.109)

    계란 고기 두부 등을 매일 돌아가며 드세요

    이것은 간헐적 단식이 원인이 아니라 단백질이 모자라서 그런거니까요

  • 4. 아니에요
    '20.5.20 7:24 PM (14.40.xxx.74)

    고기나 계란 잘 챙겨드세요
    간헐적단식이 안니라 저칼로리 단식하셔서 그래요

  • 5. 원글
    '20.5.20 7:43 PM (115.143.xxx.138)

    친절한 댓글 감사합니다.
    큰 도움이 되었어요.

  • 6. ..
    '20.5.20 7:51 PM (222.237.xxx.88)

    바람직하지 않은 방법의 다이어트는
    탈모,생리불순을 데려옵니다.

  • 7. 허걱
    '20.5.20 7:53 PM (175.223.xxx.74) - 삭제된댓글

    표준체중정도 되는걸 감량중이시거나
    급하게 빼려고 하시거나..
    탈모는 영양실조래요.

  • 8. 간헐적단식
    '20.5.20 8:03 PM (211.225.xxx.186)

    오래해서 아무리 먹어도 살 안찌는 몸이 되긴했는데
    몸이 약해지고 변비 탈모도 따라왔어요
    지금은 저녁먹고 다음날아침까지 아무것도 안먹는것만
    지키고 있어요

  • 9. ...
    '20.5.20 8:14 PM (14.1.xxx.44)

    간헐적단식한지 십년이 넘었어요.
    탈모없어요.

  • 10. ...
    '20.5.20 8:22 PM (119.192.xxx.82)

    식사시간을 줄여야지 식사량을 줄이면 안됩니다. 탈모온 거면 제대로 안하는거에요. 저도 오래 했는데 탈모 없어요.

  • 11. ..
    '20.5.21 7:14 AM (125.186.xxx.181)

    요요도 무섭게 찾아 옵디다

  • 12. ㅇㅇ
    '20.5.21 9:53 AM (1.224.xxx.50)

    단백질 챙겨 드시고 모발에 도움되는 비타민 드세요. 비오틴 같은 거요. 어느 정도 도움이 됩니다.

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