당뇨전단계 진단받았는데

[ㅇ]

유전력은 없고요
폐경 전후 급 살찌면서 생긴거같아요

전단계랑 당뇨는 다른거죠?

어떻게 해야할까요
단거를 좋아하진않는데
탄수를 좋아하긴해요

[T.T]

저도 그래서 이번에 삭센다 주사 처방받고 오늘 한번 맞았어요.
이제 먹는 것도 조심하고 운동해야할 것같아요.
이제 마지막 기회다 생각하시고 고단백 저탄수 식단 시작하셔야해요

[살빼세요]

저도 건강검진에서 당뇨전단계 나와서 깜짝 놀라 다이어트 해서 지금 7키로 정도 뺐는데
정상으로 돌아왔어요.
밤에 마시던 막걸리 끊고 쌀밥 대신 잡곡밥 해먹고
국수,수제비,칼국수,떡볶이 좋아했는데 그것도 거의 안 먹어요.
특히 과일 좋아했는데 과일도 엄청 줄였습니다.

[운동하세요]

아, 그리고 하루에 만보 걸으려고 노력했어요.

[수치가]

어느 정도 나오셨는데요? 당화혈색소 수치 나온 거죠?

말 그대로 당뇨병 진단하기 전 단계라른 건데 전단계도 꽤 폭이 넓어요.

지금부터 조심하시고 운동하세요.

[ㅇ]

당화혈색소수치는 정상이에요. 5.7인가

[...]

전단계에서 관리 안하면 당뇨 확정이죠 체중 오버면 적정 체중까지 빼시면 좋아져요 ..맛난거 양껏 먹으면 살 안빠지니 ..저칼로리.저탄수.야채..많이 먹고.운동하면 살 빠지고 ..당 관리도 똑같아요 탄수가 곧 당이예요 탄수화물이몸에 들어가면 당분 으로 바뀌니까요

[ㅁㅁㅁㅁ]

안심하면 안돼요
이미 당뇨쪽으로 진행이 많이 되었다는뜻이니까요
식이 운동으로 조절하셔야해요

[당화혈색소]

5.7 이면 괜찮아요. 5.6까지가 정상이고 5.7부터 전단계 들어가고 6.5부터 당뇨예요.

하지만 미리미리 예방 차원에서 관리하시면 좋죠. 저도 5.7인데 이 정도 수치는 의새샘도 신경 안 쓰시더라구요.

[저도]

당화혈색소 5.7~5.8 나와서 혈당측정기 사서 재고 운동하고 식이조절하고있어요.
탄수화물 줄이고 저녁에 6시이후에 안먹고 매일 걷는데 유전력때문에 쉽지않네요.ㅠ

[ㅇ]

저도 갑자기 살이쪄서 걱정이에요

[탄수화물]

줄이는게 젤 중요 합니다
고기 생선 야채 드시고
한꺼번에 많이 먹지 마시고
배 고프다할 정도만 드세요
음료수 빵 라면 절대 않됨
과일은 토머토

[...]

비만인데 당뇨 무섭네요 운동 식이조절 중요

[최악]

특히 라면 드시면 안되오ㅡ. 명심하세요..
물론 과일은 다 금지. 토마토? 그것도 갈아드시면 안되오ㅡ.

[ㅇㅇ]

남편이 당뇨전단계라 관리해야하는데...ㅠㅠ