뛰는 걸 좋아해서 헬스장 가서도 트레드밀 (러닝머신)을 좀 오래 하는 편 입니다. 근데 코로나로 헬스장을 가지 못해 요즘 집 근처 트랙을 뛰었어요. 트레드밀 뛰면 다리가 특히 고관절 부위가 좀 아프곤 했었는데 바깥 트랙에서 뛰니 아프지 않아요.
트레드밀이 관절에 안 좋은가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
트레드밀 뛰는 것 과 그냥 러닝
ㅠㅠ 조회수 : 1,173
작성일 : 2020-05-14 14:56:10
IP : 125.191.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 당연
'20.5.14 3:06 PM (210.223.xxx.17) - 삭제된댓글기계위에서 뛰는건 칼로리소모엔 도움되지만
관절엔 별로예요
떨어지지 않기 위해 안간힘쓰며 걷고 뛰는거라2. 그렇군요
'20.5.14 4:12 PM (223.62.xxx.155)확실히 관절에 나쁜 것 같아요.
감사합니다.3. ..
'20.5.14 9:55 PM (223.38.xxx.166)네 거기서 뛰는 건 무릎에 충격이 고스란히 간대요 10분 20분 아니면 야외에서 달리는 게 훨씬 무릎 건강에 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1077643 | 등교를 미룰 수 없다는 고3엄마들은요 39 | ........ | 2020/05/20 | 4,265 |
| 1077642 | 어제 황정민의 뮤직쇼 들으신분 계신가요? 3 | 뭐더라?? | 2020/05/20 | 1,507 |
| 1077641 | 부들부들 수제비 알려주신분 감사해요 12 | ... | 2020/05/20 | 6,420 |
| 1077640 | 방금 오글거리는 차 문구. 72 | .. | 2020/05/20 | 16,608 |
| 1077639 | 이번에 생리통이 심해요 2 | 생리통 | 2020/05/20 | 1,175 |
| 1077638 | 정의연은 우간다에 땅은 왜 샀대요? 32 | 개그 | 2020/05/20 | 3,778 |
| 1077637 | 지금이라도 등교중지해야 할것 같아요 51 | 보니까 | 2020/05/20 | 6,882 |
| 1077636 | 코로나로 입시전형이 바뀔까요?? 5 | ..... | 2020/05/20 | 1,320 |
| 1077635 | 고3 형평성 거론, 수런수런하네요 7 | 역시나 | 2020/05/20 | 2,274 |
| 1077634 | 뒤에 일본이 움직이는 윤미향 건 수사 시작, 독풀을 삼킨 검찰.. 35 | ........ | 2020/05/20 | 2,308 |
| 1077633 | "BTS 기부품 못 받았다" 주장 곽예남 할머.. 8 | ㅇㅇ | 2020/05/20 | 3,038 |
| 1077632 | 코숫코에 이거 아직 파나요? 5 | ㅁㅁㅁ | 2020/05/20 | 2,379 |
| 1077631 | 요즘 목욕탕 좀 그럴까요? 8 | 반신욕 그리.. | 2020/05/20 | 2,687 |
| 1077630 | 옆집 개소음 7 | .. | 2020/05/20 | 1,800 |
| 1077629 | 대리운전 광고 (오정연 전 아나운서) 3 | 아 | 2020/05/20 | 2,491 |
| 1077628 | 캣맘 선배님들~~ 중성화 용 포획특 미끼 좀 알려주세용~~ 10 | TNR | 2020/05/20 | 696 |
| 1077627 | 물 먹는 야옹이 2 | 냠냠 | 2020/05/20 | 1,135 |
| 1077626 | 재난지윈금 | 지원금 | 2020/05/20 | 604 |
| 1077625 | 이 기사 속 청담동 개 엄마는 누구예요? 11 | ... | 2020/05/20 | 6,071 |
| 1077624 | 신지 말이에요 8 | ㅇㅇ | 2020/05/20 | 4,857 |
| 1077623 | 선택적 신속. 7 | 놀고있다 | 2020/05/20 | 946 |
| 1077622 | '당선무효 위기' 은수미, 대법원에 위헌심판 제청 신청 8 | 뉴스 | 2020/05/20 | 1,751 |
| 1077621 | 윤미향 응원합니다. 31 | 놀며놀며 | 2020/05/20 | 2,228 |
| 1077620 | 간헐적 단식의 단점 11 | 탈모 | 2020/05/20 | 6,787 |
| 1077619 | 시원한 소재 원피스 5 | ... | 2020/05/20 | 2,158 |