82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

5월말까지 -3키로 가능할까요.

파란물결 조회수 : 1,299
작성일 : 2020-05-11 11:24:21

작년 이맘때 53에서 시작... 야금야금찌더니 새해들어 55 돌파.

코로나 사태 이후 57까지 올랏네요ㅠㅠ

운동 좋아해서 그나마 유지했는데,,,,,, 운동도 못하다 보니 훅훅 찌네요.ㅠㅠ

어제부터 각성하고 소식하기 하려고요.

운동은 헬스장 못가니 하루에 만보 걷기 로 하고,

식단은 아침은 일반식, 점심은 샐러드, 저녁은 선식 이렇게 하면

5월까지 3키로는뺄수 잇을까요. 이번달에 54찍는게 목표입니다..

힘좀 주세요.ㅠㅠ

IP : 124.49.xxx.70
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 관대..
    '20.5.11 11:25 AM (223.62.xxx.215) - 삭제된댓글

    가능합니다

  • 2. ..
    '20.5.11 11:25 AM (223.62.xxx.215) - 삭제된댓글

    가능합니다

  • 3. ......
    '20.5.11 11:30 AM (122.34.xxx.61)

    저녁을 아예 안드시면 가능.

  • 4. ㅇㅇ
    '20.5.11 11:30 AM (211.243.xxx.3)

    5월말까지 그리 드시면 가능하죠. 근데 계속 그렇게 드실수 없으니 문제..

  • 5. 파란물결
    '20.5.11 11:33 AM (124.49.xxx.70)

    어제밤에 과일만 먹고 잣드니 배가 얄쌍해지는 느김 좋더라구요.. 맨날 더부룩하다고.. 저녁은 스킵 해야겟어여..

  • 6. 투유
    '20.5.11 11:49 AM (222.109.xxx.91)

    저도 이키로 정도 한달동안 좀 적게 먹고 뺐었는데 요며칠
    좀 마음대로 먹었더니 금방 찌네요 순식간에 제자리
    에효~

  • 7. 우와..
    '20.5.11 12:31 PM (1.247.xxx.129)

    제 몸무게 보고 쓰신줄...ㅎㅎ 일단은 반갑습니다.
    저는 어제 남편이랑 걸으면서 진짜 살땜에 스트레스라고 난리부르스를 치고는...
    아침 굶고, 지금 점심으로 아들이랑 햄버거 먹었어요.ㅜㅜ
    저도 3kg만 빠짐 소원이 없겠네요.
    담달쯤 건강검진 받으러 갈까 싶은데... 몸무게 땜에 부끄러워 못갈 지경.ㅜㅜ
    힘내요 원글이 같이 빼 봅시다!!

  • 8. ㅁㅁ
    '20.5.11 1:13 PM (39.7.xxx.194) - 삭제된댓글

    비만 ?상태라면 3킬로야 껌
    정상체중인데 3킬로 뺀다 ?그건 좀 노력이 더 필요

  • 9. 가능해요
    '20.5.12 8:31 AM (110.10.xxx.74)

    매주1씩...
    첫달은 노력하니 대개는 성공..쉬워요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1073626 산부인과 대학병원으로 몇주에 옮기면 적당한가요?^^ 5 노랑 2020/05/12 1,074
1073625 긴급재난지원금 카드??? 3 Q 2020/05/12 1,633
1073624 경기도는 뭐때문에 십여만원을 빼고 주는 거예요?? 30 ㅇㅇ 2020/05/12 4,602
1073623 할머니들 방 보세요 36 ... 2020/05/12 6,177
1073622 만성당뇨환잔데 저는 어떻게 다이어트 해야될까요?? 8 당뇨다이어트.. 2020/05/12 1,855
1073621 두릅이 많아 장아찌 하려는데요 4 장아찌 2020/05/12 1,157
1073620 엄마가 해주신 고추장 곰팡이 생겼는데 5 ... 2020/05/12 1,596
1073619 재난지원금 !! 어떻게써야할지 도움주세요 15 ... 2020/05/12 3,169
1073618 강아지키우시는 분~ 8 신기 2020/05/12 1,493
1073617 우이동아파트 갑질 사망 경비원 도울 방법 5 .. 2020/05/12 1,654
1073616 빨간아재, 오늘 YTN 뉴있저 출연! 7 앤쵸비 2020/05/12 1,193
1073615 투명하네. 청와대 민주당이 목표 14 ㅇㅇ 2020/05/12 1,646
1073614 kal 기. . 왠지밝혀질거같지 않나요.? 19 대구마봉춘 2020/05/12 3,656
1073613 기부는 안해야겠네요. 여기저기 비리들을 보니 26 기부 2020/05/12 22,246
1073612 금지된 일이지만 꼭 해보고 싶은 일이 있나요? 47 ㅇㅇ 2020/05/12 5,941
1073611 신생아 유모차 추천해주세요~~~ 4 ... 2020/05/12 1,000
1073610 스킨보톡스도 의사실력 많이 타나요? 8 맞아보자 2020/05/12 3,058
1073609 윤미향 남편의 급이 다른 클라스 37 뭘상상하든 2020/05/12 7,168
1073608 오프라인에서 원두 살만한데 있나요?? 8 ㅇㅇ 2020/05/12 1,327
1073607 거울 심한 얼룩, 뭘로 닦아야하나요? 5 db 2020/05/12 1,286
1073606 식기세척기 세제랑 린스 추천 부탁드려요 8 숙이 2020/05/12 1,471
1073605 이태원 다녀온 전북 공중보건의 확진 31 ..... 2020/05/12 7,457
1073604 주식하시는 분들~ 12 ㅇㅇ 2020/05/12 3,435
1073603 서울 오늘은 왜또 이렇게 추운가요? 9 ㅜㅜ 2020/05/12 2,790
1073602 복용약 생리 영향 줄 게 있나 봐주시겠어요? 3 ㅇㅇ 2020/05/12 1,135
< 24851 24852 24853 24854 24855 24856 24857 24858 24859 24860 >> 이전 자유게시판
게시판 검색