50이 넘어가니 갑자기 5kg가 확 쪄버리네요
통통하다가 뚱뚱으로 바꼈네요
악착같이 5킬로는 빼야지 얼굴이 급 못생겨져서
누구 만나기가 창피할정도입니다.
처음으로 해보는 다이어트
어떤걸 가장 조심해야하나요?
진심 살빼고 싶네요
급하게 아니고 한달에 1킬로만이라도 빼서 총 5킬로만 빼려구요
도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할때 가장 중요한것은?
yjyj1234 조회수 : 2,576
작성일 : 2020-05-09 21:22:59
이제껏 키는 작지만 통통한 50kg에서 항상 놀고 있었는데
IP : 211.244.xxx.74
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹는거
'20.5.9 9:24 PM (61.253.xxx.184)...............
먹는거를 조심해야하는데
다 먹어서 빼려고 하죠
한약먹어
양약먹어
살안찌는거 먹어
살 빠진다는거 먹어
먹고먹고먹고먹더라구요. 제 직장동료들2. ...
'20.5.9 9:36 PM (58.127.xxx.198)빵,떡 이것들이 특히 살찌더라고요
3. ㅇㅇㅇ
'20.5.9 9:38 PM (49.196.xxx.151)나이들면 어린 아이 먹는 양만큼 먹으면 적당한 듯 해요
무리하지 않게 계속 한다 생각하구요4. 으~~
'20.5.9 9:42 PM (114.206.xxx.33)폐경이 되면서 저도 막 찌는것 같은데 연관이 있을까요?
5. ...
'20.5.9 10:02 PM (14.1.xxx.168)식단이 전부예요. 탄수화물 줄이고 근육량 늘리고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1077032 | 광명이케아 선불카드 될까요? 2 | ,,, | 2020/05/18 | 1,920 |
| 1077031 | 넷플릭스 인간수업 보신 분 있어요? 6 | ??? | 2020/05/18 | 3,171 |
| 1077030 | 어깨 통증에 이어 이젠 팔이 쑥쑥 에려요..ㅠㅠ 20 | 통증 | 2020/05/18 | 3,812 |
| 1077029 | 샀어요 샀어 1 | 행복해요 | 2020/05/18 | 1,736 |
| 1077028 | 퍼퓸샴푸 원탑은 어떤걸까요? 7 | ㅎㅎ | 2020/05/18 | 2,654 |
| 1077027 | 중2 글쓰기 6 | 중2 아들 | 2020/05/18 | 924 |
| 1077026 | 오늘 밤에 가기 전에 그대안의 블루를 꼭 들으세요^^ 15 | ㄷ | 2020/05/18 | 2,982 |
| 1077025 | 박막례 할머니 영상보다 궁금해서요 13 | 단순 | 2020/05/18 | 11,063 |
| 1077024 | "윤미향, 위안부 이름 팔아 부귀영화" 34 | .. | 2020/05/18 | 3,106 |
| 1077023 | 헐 오뚜기 딸이 유투브하자나요. 61 | ........ | 2020/05/18 | 23,091 |
| 1077022 | 40대후반 갱년기인데 고관절이 아파요 9 | 고관절 | 2020/05/18 | 4,071 |
| 1077021 | 식영이형 못생김 연기 중인가요? 6 | 귀여움 | 2020/05/18 | 2,226 |
| 1077020 | 우리 속을만큼 속았어요 이젠 흔들리지 말아요.. 78 | 쌀이랑 | 2020/05/18 | 6,945 |
| 1077019 | 식욕억제제라도 먹을까요 ㅠㅠ 6 | 다이어터 | 2020/05/18 | 2,781 |
| 1077018 | 재난지원금 뭘로 받으셨나요? 1 | ... | 2020/05/18 | 1,756 |
| 1077017 | 재난지원금 받아쓰니 넘좋네요 8 | ... | 2020/05/18 | 3,544 |
| 1077016 | 조카에 대한 실망?? 20 | 실망 | 2020/05/18 | 6,925 |
| 1077015 | 22살이면 라식하기 괜찮은 나이일까요? 13 | 음 | 2020/05/18 | 3,178 |
| 1077014 | 사안 심각, 조사 계획은 없어 6 | ㅇㅇㅇ | 2020/05/18 | 907 |
| 1077013 | 눈으로 들어간 날벌레 어떻게 됐을까요.? 5 | ᆢ | 2020/05/18 | 2,027 |
| 1077012 | 햄스터에 마스크 사용했더니 코로나19 전염률 '뚝' 2 | 코로나19아.. | 2020/05/18 | 2,231 |
| 1077011 | 관리비질문 드려요 | 제주도 살기.. | 2020/05/18 | 410 |
| 1077010 | 알푸스라는 깔창 써 보신분 계신가요? 2 | 조조 | 2020/05/18 | 836 |
| 1077009 | 오이소박이할건데 부추가 없어요. 13 | ㅜㅜ | 2020/05/18 | 3,348 |
| 1077008 | 그냥 상상인데 불륜남들을 거세해버리면 어떨까요? 12 | .. | 2020/05/18 | 2,052 |